雞蛋和此物一起煮，每天一個，3個好處不請自來，早知早受益！

雞蛋和此物一起煮，每天一個，3個好處不請自來，早知早受益！

1、薺菜是在農村能經常吃到的一種野菜，薺菜中含有大量的胡蘿蔔素，這種成分是維生素A的合成原料，經常吃薺菜能夠增強視力，預防夜盲症，如果和雞蛋一起煮，眼睛更明亮，不管是小孩還是成年人，都不妨多吃薺菜煮雞蛋，視力越來越好。

2、薺菜還含有豐富的膳食纖維，經常吃薺菜煮雞蛋，可以幫助大腸清理，預防大便在體內堆積，能夠清理腸道內的垃圾，起到潤暢通的作用。

3、薺菜中含有大量的維生素C，維生素C是強抗氧化劑，經常用薺菜煮雞蛋，可以美白肌膚，淡化色斑，減少皺紋的生成。而雞蛋中的蛋白質更可以令肌膚光滑有彈性。

你們瞭解了嗎？你們吃過薺菜煮雞蛋嗎？