火龍果
火龍果又稱紅龍果，，果肉細嫩多汁，還帶有黑色芝麻狀的籽，含有豐富的纖維素、鐵元素、花青素、還有獨特的植物性白蛋白等，對人體健康有很多的好處。還含有大量的植物纖維素，還使人體的新陳代謝能力增強，具有通便的效果，可以幫助延緩衰老，另外維生素C可以幫助美白肌膚。
火龍果
火龍果對皮膚有一定的保護作用。這是因為火龍果中含有豐富的維生素c。因此在日常生活中可以多食用一些火龍果。除此之外，火龍果能夠起到軟化血管的作用，因此能夠讓我們的身材越來越好，並且還能起到抗衰老的作用。
番石榴
番石榴清脆香甜，而且對身體的好處也很多，受到許多人的喜愛,番石榴含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、B、C、等營養成分。有抗衰老、消化排毒作用，定期排出毒素、使人保持年輕狀態，從而延緩衰老。番石榴中的蛋白質物質能偶幫助肌膚吸收蛋白質，恢復肌膚彈性。含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。而且能夠調理脾胃，對促進消化吸收，給身體補充脂肪和蛋白質，也有着很好的功效。