寶寶一直積食怎麼辦？這些應對積食的小妙招，家長趕緊學起來

我家寶寶剛剛8個月，身體一直都很健康，最近卻老是睡不安穩，早上起來呼出的口氣中有一股酸臭味兒，胃口也不如原來那樣好了。睡眠和飲食對寶寶來説都是很重要的事情，影響着他的身體發育，寶寶吃不好睡不好讓我很着急。朋友小夏是一位醫生，聽我描述的情況，她説寶寶可能是積食了，並告訴了我一些應對寶寶積食的方法。我也查閲了一些資料，現在寶寶已經好多了。如果你家寶寶也有同樣的狀況，下面這些知識一定要了解。

一、寶寶積食的表現

首先，積食讓寶寶的腸胃很不舒服，自然就會影響進食，寶寶會出現食慾不振，甚至是厭食的情況；其次，積食也影響着寶寶的睡眠，如果寶寶夜裏睡覺時不停翻身，睡不安穩，手腳心發熱，有時還會咬牙，這些也是寶寶積食的表現；最後，寶寶如果積食了，還會出現口臭、舌苔發白變厚、鼻樑兩側發青等情況。除此之外，積食的寶寶精神狀態也不是很好。

二、寶寶積食的原因

1.添加輔食不當。一般情況下，寶寶四至六個月的時候，媽媽會開始給他添加輔食，但此時寶寶的腸胃還很脆弱，添加輔食不當就很有可能會導致寶寶積食。

2.飲食習慣差。小寶寶對飢飽的感受沒有那麼強烈，媽媽只要給他餵食，他都會接受，而大一些的寶寶如果不加管制，很有可能食用零食過多。因此，飲食不規律也是導致寶寶積食的一個原因。

3.攝入營養不均衡。有些媽媽為了讓寶寶身體發育更迅速，會讓寶寶攝入過多高蛋白食物，寶寶的腸胃難以消化，就會積食。

三、如何改善寶寶積食的症狀

1.捏脊

①脱去寶寶的上衣，讓寶寶趴在牀上，露出背部。②用拇指、食指和中指沿着寶寶的脊椎兩側，從尾椎骨開始，將寶寶的皮膚輕輕捏起，慢慢向前按揉，一直按揉到頸部。③由下至上連續捏5次，每天早晚堅持給寶寶做。

2.按摩腹部、足三里穴

①用手掌蓋住寶寶的肚臍，按照順時針、逆時針方向各按摩30次。②小腿外膝眼下3寸出有個足三里穴，可以用大拇指按摩寶寶身體的這個穴位，按30次左右，也能緩解寶寶積食的情況。

3.食療法

①適當吃些山楂，能促進寶寶胃液分泌，幫助消化、增加食慾，糖炒山楂就很適合給積食的寶寶吃。具體做法：取適量的白糖，放入鍋中用小火炒化，山楂去核後放入鍋中，翻炒5分鐘左右，山楂被糖完全包裹即可，建議飯後給寶寶吃一些。

②山藥粥可以調補脾胃，滋陰養液，可以改善寶寶積食的症狀。具體做法：取山藥片100克，大米或小米100克。將米淘洗乾淨，與山藥片一起入鍋，加適量水，熬成粥。山藥粥可以養胃，平時也可以經常做給寶寶吃。

2.增加活動量

缺乏運動也會加劇寶寶積食的症狀，所以媽媽平時應該讓寶寶多多活動身體，增加活動量，促進腸胃蠕動，使積食的問題得到改善。除此之外，多運動還能加快寶寶的骨骼生長，有利於長高。

如果寶寶出現了積食的症狀，家長一定要及時採取措施幫助緩解，否則容易影響寶寶的身體發育。如果寶寶積食比較嚴重，出現便秘、嘔吐、發燒等情況，應該及時帶寶寶去醫院進行診治。