長假期間,熬夜看電視、頻頻刷手機,不少人的眼睛出現發乾、發澀、發紅等症狀。醫生稱,這些眼部不適很有可能是乾眼症。乾眼症是指任何原因造成的淚液質或量的異常、淚膜動力學異常導致的淚膜不穩定性下降,並且伴有眼部不適的一類疾病。首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院眼科醫師鄒迎介紹,眼表炎症、過敏性結膜炎等,長時間使用手機、電腦這些電子產品都可能誘發乾眼症,頻繁眨眼、揉眼,眼部乾澀,異物感,眼癢,畏光等是乾眼症的常見症狀。“人們在使用手機、電腦這些視頻終端時,眨眼的頻率明顯降低,可能會使淚液蒸發加速,同時眩光、閃爍的屏幕也會加重眼睛疲勞和乾澀的症狀。”北京中醫藥大學東直門醫院眼科醫生趙靜如表示。乾眼症沒有明確病因,客觀條件、特殊人羣、部分眼瞼疾病以及主觀因素都可能誘發乾眼症,甚至使乾眼症加重。鄒迎表示,客觀條件包括氣候乾燥、高温環境或空氣污染等;特殊人羣包括老年人、糖尿病患者、孕婦、哺乳期女性以及痤瘡患者等;部分眼瞼疾病包括眼瞼的內翻、外翻等;主觀因素則多指一些不良的用眼習慣,如長時間使用電子產品,長時間開車、熬夜,長時間佩戴隱形眼鏡等。此外,文美瞳線以及不恰當使用網紅眼藥水等都會導致乾眼症的加重。出現眼部不適,不少人喜歡使用眼藥水緩解症狀。對此,鄒迎提醒,切勿自己盲目用藥,部分網紅眼藥水中含有α受體激動劑,長期盲目使用不但會對其產生依賴,更可能加重乾眼症。趙靜如也提醒,一旦出現相關症狀,應及時前往醫院就醫,排除有沒有誘發乾眼的疾病,如結膜炎後期、過敏性結膜炎等。已經患有乾眼症的人羣,如果病因是炎症,首先應進行抗炎治療或抗過敏治療;如果是使用電子產品過度用眼造成的,應控制電子產品的使用時間,再輔以人工淚液緩解眼部乾澀症狀;如果人們的角膜上皮出現損傷,則需要使用促進角膜上皮修復再生的眼藥進行治療。“如果是輕度乾眼症,可使用40℃左右的濕熱毛巾熱敷眼皮10分鐘,然後配合瞼板腺按摩,這樣可以改善瞼板腺功能,促進淚膜重新分佈。”鄒迎建議,用棉籤擠壓瞼板腺促進腺體排泄,上眼瞼由上往下,下眼瞼由下往上按摩,同時用棉籤將擠壓出來的分泌物清理乾淨。此外,可有意識地多眨眼,注意眼睛休息,保持環境濕潤以及合理使用人工淚液。感染新冠後腹瀉每天僅1-2次 不需要用蒙脱石散等止瀉藥
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