有一位兒童醫生接待了這麼一位患者，是位10歲的小男孩。他從小身體虛弱，經常感冒，免疫力也不高，後來在學校組織的體檢後發現是孩子腸胃積食長期消化不良。
這位醫生還説這個10歲的孩子還沒有另一位6歲的患者高，他就是長期消化不良導致營養不良，所以免疫力也不高，就經常感冒。
問到家長原因才知道，是因為孩子爺爺奶奶見孩子喜歡吃零食，就溺愛孩子，常常為孩子買很多零食。父母不好對老人説什麼，只能私下告訴孩子要少吃。
但有了爺爺奶奶的允許，小孩子哪裏抵得住零食的誘惑，逐漸養成吃零食的習慣，還開始挑食和胃口下降，最後形成積食，消化不良。
那我們要如何發現孩子有積食呢？
第一：食慾差，胃口下降
出現積食，孩子不會感到餓，吃飯時往往吃一點就吃不下了，就算特別愛吃的東西也提不起多大興趣，這時需要觀察孩子是不是經常打嗝，肚子是不是一直鼓鼓的。
第二：舌苔過多，伴隨口臭。
正常的舌苔是很淺的一層，粉嫩地鋪在舌頭上，並且沒有口臭和異味。產生積食的孩子舌苔不是粉嫩發白，非常黏膩，有的舌苔還會發黃。然後嘴裏會發出難聞的異味，這是由於積食無法消化，在腸胃發酵產生的怪味發到空腔裏。
第三：便秘。
長期積食會導致消化系統和紊亂，排泄系統隨之異常，這會導致孩子長期不排便，排便也會由於大便乾硬而使孩子難受，嚴重可能會肛裂便血。
當孩子及時嚴重要及時就醫，如果積食不是很嚴重可以通過飲食和鍛鍊緩解。讓孩子吃香蕉，菠菜的等含有粗纖維的蔬果，配合平時的足量運動可以有效緩解消化不良和便秘。
最重要的是少吃零食，控制孩子零食的量，叫他按時吃一日三餐，並且三餐不能吃撐，吃到七八分飽最合適，吃太多正餐也會使腸胃和消化系統有負擔，最終造成積食。還有一點，就是不能吃太雜，東西吃特別雜對腸胃刺激也會很大。
看看你家孩子有沒有積食，要多注意孩子身體健康喲！