入冬後，常吃此菜，胃好了，抵抗力也強了，大家都來了解下吧

包菜中含有的維生素C比較多，而維生素C能夠增強人體的體質，增強免疫力和抵抗力的作用。另外，包菜中含有一種新型維生素叫做維生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有這種維生素，而維生素U的主要作用就是保護粘膜細胞，其中就包含胃粘膜，具有養胃的作用。

温馨提示：一些捲心菜裏有害蟲，去除這些蟲子只需用鹽水或醋水浸泡約15分鐘即可。

你們喜歡吃包菜嗎？