“入園焦慮”程度自查表，快看看你家孩子是幾級？教你如何緩解

幼兒園大部分已經開學，如何幫助孩子順利進入幼兒園是新生家長目前最關心的問題。

下面這份入園焦慮程度自查表可以幫助家長了解孩子的焦慮程度，從而有的放矢地引導孩子緩解因分離而產生焦慮。

一、“發病”常見症狀

所以説家長在給孩子打預防針的時候還是要有策略的，突然的刺激只會讓孩子胡思亂想，有豐富想象力的加持，“去幼兒園”幾乎等同於“喂大灰狼”。

不僅如此，在孩子“症狀”表現出來之後，也要根據程度的不同對症下藥。

二、“入園焦慮”程度自查表

Ⅰ級：毫不焦慮

臨牀症狀：這樣的孩子十分罕見，一個幼兒園裏面不會超過3個。

他們不但不焦慮，對於上幼兒園似乎還特別的期待，甚至會吵着媽媽帶他去幼兒園找小朋友玩。開學後，別的孩子都在哭鬧，還會主動幫助老師安慰別的小朋友。遇到了，老師都會感謝命運的眷顧。

治療方案：能有這樣的效果當然和家長前期的準備也有關係。比如在告知要上幼兒園之前，就像是逛公園一樣帶着孩子去玩一圈，你想，如果孩子發現幼兒園居然有電視上那種平衡車賽道或者是大木馬，那得多驚喜多意外。開心了，自然就不會有負面的猜測。

Ⅱ級：輕微焦慮

臨牀症狀：大部分時間沒事。

相對平時，嘴巴會變甜，日常表白爸爸媽媽、爺爺奶奶，特別無辜地説：上幼兒園會捨不得媽媽。上一秒還笑嘻嘻的，一談到上幼兒園就會心情不好，偶爾會胡鬧發脾氣。等到上幼兒園，即使路上抱怨不斷，身體還是很老實地繼續前進。

治療方案：可以買一些關於上幼兒園的繪本和孩子一起看。繪本的圖畫温馨、俏皮，內容也都是關於化解孩子對於上幼兒園的擔憂和顧慮，在爸爸媽媽的陪伴下共讀可以產生很好的效果。

Ⅲ級：一般焦慮

臨牀症狀：會當着大人的面假裝不舒服，諸如問“遲到了，幼兒園的門是不是就不讓進了？” 地各種試探不用去幼兒園的辦法。入園的前幾天，總是抱怨自己不舒服，捂着肚子説自己病了。要是家長戳穿就會大哭。

治療方案：孩子出現這種情況很大一部分是因為缺乏安全感，對陌生環境和老師的不信任。

家長應該告訴小朋友老師也很愛他，會帶他一起玩，保護他。最忌諱的就是，用各種語言暗示孩子應該要提防老師。這樣只會加重孩子的焦慮。

Ⅳ級：十分焦慮

臨牀症狀：隨着開學的臨近發現孩子的精神很萎靡，之前喜歡的東西、愛乾的事情都提不起興趣。食慾也會差很多，晚上甚至會出現失眠、做噩夢的情況。叫人十分着急。開學當天也會是哭得比較兇的那一個。

治療方案：會出現這種情況，説明孩子內在的心理能量其實是比較弱的，對家庭環境有嚴重的依賴。

這個時候需要家長在充分的關懷之餘更要多多鼓勵孩子社交，鍛鍊孩子的獨立性，在一點一滴中增加孩子的自信。

Ⅴ：嚴重焦慮

臨牀症狀：入園焦慮特別嚴重的情況是真的會導致孩子的身體出現問題。

九月份開學的時候，正值夏秋轉變的時候，流感、手足口多發。孩子如果長時間的抑鬱、大哭是很容易導致支氣管炎等疾病。

治療方案：遇見這種情況一方面需要及時就醫，另一方面也需要家長與幼兒園的老師積極配合，因為孩子持續長時間的哭鬧是有其背後的原因的，老師通過細心的觀察往往可以找到問題所在。

多徵詢她們的專業意見，與幼兒園配合去緩解孩子的入園焦慮，而不是隻要孩子不能第一時間幼兒園就認定老師無能、幼兒園不好。