女人愛美多吃此物，補血養顏，美白護膚，抗衰老美容養顏，長身體
金色九月這道美食分享給大家，滋補營養全家人都很喜歡吃的哦！尤其是現在這個季節正是長秋膘的時候，那麼這個時候我們要是不注意身體保養的話，就會導致整個身體的嚴重失衡，反而是身體會變得越來越虛弱，同樣的這個季節也是美味無比的時候我們要要耐心，有信心讓家人的生活越來越好！
牡蠣具有美容養顏袪皺潤膚，抗衰老的功效，牡蠣因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。女性常食牡蠣可以保持美麗的容顏。牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。中老年人常吃牡蠣可以起到抗衰老的作用。
山藥中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，無論男女老少，平時可以多吃山藥，不僅可以改善自身的皮膚狀況，同時可以有效阻止血脂在血管壁的沉澱，疏通血管，預防心血疾病。山藥還有利於脾胃消化吸收功能，是一種健脾養胃的食物。
洋葱是我們生活中非常常見的蔬菜，價格特別便宜，但是洋葱有很濃厚的氣味，很多人都不愛吃，甚至避而遠之。但如果你瞭解到了吃洋葱的好處，或者吃一次洋葱，也許就會喜歡上這個食物。這道菜含有豐富的維生素C和E，能加速血液在體內的流動，可以促進身體的新陳代謝，有養顏抗衰的功效。
好了今天的美食分享到這裏就要和大家説再見了呢!這道美食就做好了，不僅顏色搭配的好，而且味道也是非常好吃的呢！喜歡吃的朋友們趕緊給家裏人做起來吧！這樣美味的食物怎麼能錯過呢！小媳婦在家等着我呢!去吃了哦！