愛美的女人，不妨常吃此水果，每天一個，美容養顏、延緩衰老
蛋黃果是一種水果，果實球形，未熟時果綠色，成熟果黃綠色至橙黃色，光滑，皮薄，果肉橙黃色，富含澱粉，質地似蛋黃且有香氣。果實除生食外，可制果醬、冰奶油、飲料或果酒。蛋黃果不僅味道好，它的功效與作用也是非常高的。那麼，蛋黃果的功效與作用具體有哪些呢？
功效：
1.美容養顏
蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿蔔素的含量最高，這兩類維生素都有一定的抗氧化作用，食用可幫助清除體內的自由基，減少其對人體細胞的損傷，可延緩衰老，美容養顏。
2.促進新陳代謝
蛋黃果含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。
蛋黃果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微笑的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
食用方法：可以用蛋黃果做成蛋黃果涼拌，在平時有空的時候，自己可以把它當作是一種小吃，吃起來又是健康綠色的，非常好。
你們喜歡吃蛋黃果嗎？
（以上圖片來自網絡）