前一陣回老家碰上表姐了，跟表姐嘮了嘮家常，我倆年紀一般大，又是同一年結婚生娃的，所以特別有得聊。表姐跟我説她家娃不知道怎麼回事，口臭特別嚴重，明明牙齒一顆壞的都沒有，怎麼能那麼臭呢？換了很多牙膏都不管用，表姐作為孩子的親媽，聞到之後都有點反胃，周邊的鄰居小孩更是不愛跟着一塊兒玩了。
表姐的閨女回老家第一天就見過了，長得特別白淨乖巧，眼睛水靈靈的很好看，應該是個很講衞生、很討人喜歡的小姑娘啊，怎麼會有口臭呢？我讓表姐把她閨女叫來跟前，老天，口臭確實很嚴重，再一看小姑娘臉蛋紅撲撲的、舌苔又黃又厚，我琢磨着，這小姑娘應該是積食了。
於是又問了問表姐，她家孩子平時大便正常嗎，表姐説大便一點不規律，有時候三天都不見得拉一次，每次大便都臭氣熏天，連挨着廁所的客廳都是臭的，小姑娘家家的，太影響形象了。是積食沒跑了，我家娃先前積食這樣，口臭大便臭，醫生説積食傷脾胃傷身體，平時吃進嘴裏的東西都要多注意，很多吃了容易積食的東西，寧可讓孩子餓着，也別吃。
“乖乖女”口臭嚴重遭排擠，醫生：吃這些東西易積食，家長要阻止。
1.奶油蛋糕等甜膩的糖果糕點
小孩子最喜歡吃甜食了，一不小心就會吃很多，家長千萬不要小瞧了甜食，以為吃完之後刷個牙就好了。其實甜食對身體最大的影響在於脾胃，太多的糖分吃進肚子裏，甜膩膩的很難運化，還會影響其他養分的吸收，孩子經常吃甜食，積食不説，體質都給吃差了。
2.辣條、鳳爪等辛辣的食物
辣條這個東西真的是“毀”人不倦，風靡過多少年，爆出過多少負面新聞了，市場上還有賣。孩子的脾胃嬌嫩，像是辣條、鳳爪一類重口味的食物，吃進去是很刺激的，容易傷到胃黏膜，造成腸胃紊亂等等，這些孩子可能又便秘又拉肚子，很受罪。脾胃受了傷，孩子再吃進別的東西就容易消化不良，全積滯在腸胃裏了。
3.炸雞、骨湯等油膩的東西
有些家長雖然不讓孩子吃零食，但是對孩子吃進肚子裏的東西，還是沒有把好關。像是炸雞、骨湯等這些東西，是很油膩的，孩子吃一次傷一次，脾胃負擔特別重，根本運化不開。而且這些東西滯留在胃裏，發酵過後味道特別難聞，會形成酸腐的氣味，隨着孩子呼吸出來，就成了難聞的口氣，隨着孩子大便排出，大便就特別酸臭。
雖然現在生活條件好了，孩子是家裏的寶貝，但是家長也不能太慣着，飲食上該控制還是得控制一些，平時多吃點養脾胃的東西，比如甜蘇末之類的，促進脾胃運化和吸收。孩子會積食，説明脾胃已經出問題了，反過來説，脾胃出了問題，孩子就容易積食，就是這麼個邏輯，家長要兩手都要抓。