對於很多兩三歲甚至年齡更大一點的小孩子來説，他們在吃飯的時候總是會表現的，非常不老實，鬧騰的不停，而且大部分小孩子還有條石的行為，對於他們喜歡吃的東西每次都吃很多，然後對於孩子不喜歡吃的食物，連一口都不會動。
比如有些孩子喜歡吃肉，那頓頓都吃很多的肉青菜，連一口都不會動。這種飲食習慣，對於孩子的身體成長和發育，有很多不利的影響。營養的缺失與不均衡，會讓孩子的體內缺少很多成長所必需的元素，對於他的身體發育會有很多不利的影響。那麼對於那些吃飯時不老實，總是挑食的孩子來説，家長到底該用怎樣的方法，來正確處理這件事情呢？如何才能讓孩子均衡飲食，吃飯的時候安安靜靜？
1、想要讓孩子在吃飯的時候老實下來，那麼給孩子準備一張兒童專用的餐椅是最好的方法，這種餐椅不僅能夠讓孩子老老實實的坐在裏面，與此同時，也可以鍛鍊孩子自主吃飯的能力，因為在餐椅上有自帶的小主板，家長可以把飯菜放在小桌板上面，讓孩子自主吃飯，這樣既能夠讓孩子在吃飯時老實一些，又能夠鍛鍊孩子自主吃飯的能力，可以説是一舉兩得。
2、另外家長對於孩子的引導也是同樣重要的，為啥現在很多孩子在吃飯的時候特別不老實，總是鬧個不停，而且還會挑食呢？這和家長對於孩子的溺愛有很大的關係，孩子小的時候，家長不管想吃啥就讓孩子吃啥，每次吃飯的時候都會追着孩子的屁股後面餵飯。這種教育孩子的方式，對於孩子以後的成長，會起到潛移默化的影響，不僅會讓孩子在吃飯時變得非常不老實，而且還會挑食。所以想要避免這種現象，家長對於孩子的引導以及餵飯的方式，都是相當重要的，千萬別追着孩子的屁股後面餵飯，與此同時，也不要在飲食上面經常慣着孩子。
孩子的飲食問題，家長一定要多注意，如果想讓孩子發育的更健康，長得更加聰明，那麼在孩子小的時候，在飲食方面家長要特別注意。幫助孩子養成一個更加良好的飲食習慣，均衡孩子的身體營養，對於他的成長來説都是至關重要的，也是家長們最應該關注的事情。