在農村有很多自家種的水果,像桃子,石榴,李子,板栗,棗子,梨,楊梅等等,這些農村自家種植的果實,它們的味道雖然沒有專業種植場的水果好吃,但是它們都是種植在那裏大多沒有怎麼去管理的,都是到了果實成熟的時候才去摘果實,所以產量不高,品相不好,但是是非常綠色的水果了。而且農村有幾種天然抗癌的食品,你知道嗎?要多吃。
現在癌症在農村也是越來越多了,隨着生活水平的提高,更多的食品進入農村,且這些食品好多都不是正規渠道的食品,仿冒假牌產品不斷湧入。特別是農村,直進農村的小賣部,市場好多都是山寨貨,所以農村的朋友們,不要偷懶,還是自己種植的糧食吃的安全。
農村這幾種食品天然抗癌,下面小吳給大家介紹一下,到底是哪幾種?
一.李子
李子在農村很常見的一種水果,在房前屋後,大多都有幾棵李子樹,有早的,也有稍遲點成熟的。小吳家房子周圍就種有幾棵李子樹,一棵在5月份左右成熟,有的在6月份成熟。而李子屬於藥食同源的一種水果,營養保健價值極高,不可多食。
李子主要含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、多種維生素等成分。適量食用,可預防糖尿病和心血管疾病。
二.枸杞
枸杞現在在農村也很難找到了,越來越少了。以前在小吳外婆家房力種有好幾棵的,葉子果實都可以吃。葉子用來打湯吃。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,枸杞葉代茶常飲,能改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的生理免疫功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
三.石榴汁
石榴是一種易種植的水果,小吳記得它都可以扦插成活,小時候,小吳就從鄰居家的石榴樹上砍下一根小枝來插在我家的土地旁邊,沒想到竟然成活了。
石榴汁抗氧化,石榴對腫瘤生長有抑制作用。石榴汁的這種作用是因為它含有豐富的具有抗炎作用的抗氧化劑。研究人員表明,石榴汁所含抗氧化劑水平明顯高於紅酒和綠茶,後兩者已被證明具有防癌作用。
癌症目前還是死亡率很高的病,因此,關鍵還是靠大家平時的飲食和作息習慣,為了我們的健康,為了我們的家人,我們一定要注意自己的身體。在農村的朋友,可以種植幾顆這幾種果樹,自己吃。不僅省錢,還對身體有益處,關鍵是抗癌哦。
朋友們,你還知道哪些可以抗癌的水果呢?歡迎大家一起來分享。