蜂蜜是我們平時常用的保健飲品，在秋季多喝蜂蜜對身體的好處更多，女性朋友在平時常用蜂蜜泡水喝，具有很好的美容養顏，滋補潤肺的功效。如果在蜂蜜中，加入這六種食材，養生效果會翻倍，你知道嗎？
1、檸檬 美容減肥
取一杯温開水，在其中加入兩勺蜂蜜，半勺檸檬汁，每天服用2到3杯。能夠起到很好的美容減肥的功效。因為檸檬中的維生素含量豐富，具有很好的美白，塑身的功效，還能增強女性抵抗力，所以女人在平時不妨多喝一些蜂蜜檸檬水。
2、菊花、枸杞 明目養肝腎
取兩朵菊花，加十粒枸杞，用熱水衝開，待水變温後，再加入兩勺蜂蜜，女性朋友堅持每天喝上兩杯，能夠起到很好的明目養腎的效果，尤其是經常坐着面對電腦的上班族，在平時一定要多喝，對於緩解眼睛疲勞，保護腎臟具有很好的功效。
3、雪梨或銀耳 潤肺止咳
雪梨和銀耳都具有很好的潤肺止咳，祛痰祛濕的功效。將雪梨和銀耳與蜂蜜搭配起來，潤肺止咳的效果更加顯著。可以用雪梨和銀耳熬水喝，在出鍋後加入幾勺蜂蜜，不僅會使口感更佳香甜，在秋季常喝，還能有效預防咳嗽，滋補心肺。
4、白蘿蔔 治療消化不良
許多人都不喜歡吃白蘿蔔，覺得特別辣，還有很重的味道。但是白蘿蔔對於新的治療消化不良具有很好的效果。可以將白蘿蔔洗淨，切成丁，放入沸水中煮熟，有時候撈出瀝乾水分晾曬半天，然後再放入鍋中煮沸，將煮沸的水晾涼，加入適量蜂蜜，消化不良的女性，平時多喝一些這個水，對於治療消化不良，胃痛，噁心，咳嗽，具有很好的效果。
5、山楂 降血壓
山楂是我們平時常吃的水果，但是口感過酸，你向朋友可以嘗試將山楂和蜂蜜一起燉水喝，不僅能夠改善山楂過酸的口感，還能，起到降低血壓，對治療高血壓冠心病高血脂等病症具有很好的效果。
女性朋友在平時常喝蜂蜜，對身體具有很多益處，但是下面這兩個人去，在平時一定要避免食用蜂蜜，可能會對身體造成損害。
1、未滿一歲的嬰兒
因為蜂蜜在釀造和罐裝的過程中容易受到肉毒桿菌的侵入。一歲以內的嬰兒，身體本就比較嬌弱，腸胃功能也比較差，體內肝臟對於解毒的功能還沒有發育完善。如果給未滿一歲的孩子使用了，被肉毒桿菌污染的蜂蜜，會使這些肉毒桿菌在孩子腸胃中大量繁殖，併產生毒素，嚴重了會導致嬰兒肉毒桿菌中毒，危及生命。所以家長一定要注意，不要給一歲以內的嬰兒食用蜂蜜，即使孩子出現了便秘和咳嗽的情況也不可以。
2、糖尿病患者
糖尿病患者在平時的飲食中，一定要控制糖分的攝入，而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，很容易使糖尿病患者體內血糖快速升高，不利於變成控制，還容易引發併發症。所以糖尿病患者在平時一定要避免食用蜂蜜。
今天小編的分享到這裏就結束了，對於食用蜂蜜，你還有哪些瞭解，歡迎在評論區留言討論。如果小編的文章對您有所幫助，記得要轉發出去，讓更多朋友一起受益，感謝您的支持。