今天我來給大家科普一些有關我們日常生活中養胃的誤區，這些養胃的好習慣可能有些人已經堅持了很多年了，到了今天，我卻告訴大家，這可能是胃癌的“幫兇”，在説這句話時，我是有一定事實依據的，請看下邊，大家就知道了。
01.特別愛吃軟爛的食物
還記得我奶奶之前年輕時，就是特別愛吃軟爛的食物，吃蘋果也是隻吃麪的不吃脆的，但是現在年紀大了，她的胃不但沒養好，還落下了老胃病，為什麼會這樣呢？如果人們長期堅持去吃軟爛的食物，就會導致人們體內缺乏維生素B12，當維生素B12缺乏時，我們就很容易出現食慾下降，這類老人是更容易患上心血管疾病的。
除此之外，因為軟爛的食物裏邊沒有什麼膳食纖維，很不利於我們胃腸道粘膜的健康，容易導致胃腸道粘膜出現萎縮，那我們的胃動力就會不足，更容易引發胃病。
02.從不吃辛辣的食物
有些人的家庭主張飲食清淡，覺得這種飲食習慣非常好，也是有助於養生的，但是飲食清淡並不意味着你從不吃辛辣的食物，我們説不能多吃，但是也不能一點都不吃，因為少量的辛辣味是可以促進我們胃粘膜合成的，也能阻擋一些毒素對我們胃粘膜的傷害，特別是在大蒜中含有的辛辣味，還能殺死胃裏的幽門螺桿菌，保護我們的胃。
03.沒吃飯之前先喝茶
在我們中國是有着這樣的一句古話的，叫做“清晨一杯茶，餓死賣藥家”，很多人會把這句話誤認為是早晨起牀喝上一杯茶，是非常有利於身體健康的，而事實上，我們的胃液本來就是強酸性的，為的就是可以殺死胃裏的細菌，但是如果長期按照這種習慣去喝茶，會導致胃裏的PH值升高，削弱我們腸胃的消化功能和殺菌能力，只會讓我們更容易感染胃炎和胃癌。
因為茶葉大部分都是偏鹼性的，如果真的特別想喝茶，可以飯後半小時或飯後1小時再喝比較好。
04.長期吃很多的豆腐
很多人認為豆腐是養胃的一種健康食物，裏邊含有豐富的優質蛋白，也沒有膽固醇，還比較好消化，所以就會長期去吃很多豆腐，但是在豆製品中含有很多嘌呤，會刺激到胃酸的分泌，人們容易出現反酸的情況，有時還會脹氣，出現各種消化不良等症狀，特別是北豆腐，更不應多吃。
因為北豆腐一般都是滷水豆腐，滷水中含有大量的氯化鎂，是對胃粘膜和人的皮膚都是有刺激性的。
以上這4個養胃的好習慣，你是否也在犯？歡迎大家在下方留言。