1.綠豆芽
綠豆芽所含的能量很低,卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質,有美容排毒、消脂通便的功效。綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進腸蠕動，具有排毒消脂的作用，真是滋補又健康。
2.貢菜
貢菜是一種可以減肥排毒的蔬菜，它具有很低的熱量，含有大量的纖維素，可以促進體內脂肪的分解和排出。還可以促進人體內毒素的排出，平常多吃些貢菜，能很好的排毒養顏，還能美容養顏，女性朋友不要錯過。
3.油麥菜
油麥菜是大家都很熟悉的蔬菜類型，營養物質豐富，可以補充豐富的維生素和礦物質，不僅是好吃有營養，而且也可以有排毒消脂的作用，還可以有促進血液循環的作用，另外油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多餘脂肪的作用，還能對於更年期的女性有預防失眠的作用，滋補又健康。
