脂肪最怕的幾種食物，每天吃一些，贅肉不見了，小蠻腰再次現身

木瓜裏面的營養物質也是比較高的，它裏面含有蛋白分解酶，可以促進糖類和脂肪的分解，尤其是沒有完全成熟的青木瓜中的木瓜酵素含量是成熟後木瓜的兩倍，並且減肥的效果更加明顯。

胡蘿蔔

胡蘿蔔裏面含有的維生素是非常多的，並且能夠促進脂質分解，更好哦啊的提高脂肪的代謝效率，對於減掉人體脂肪有很好的幫助作用。胡蘿蔔裏面的營養物質能夠更好的保護皮膚，讓人變得又瘦又美。

綠茶

沒有經過發酵的綠茶裏面含有的茶多酚含量還是非常高的，能夠很好的抑制身體中的澱粉酶與蔗糖酶的活性，綠茶還可以更好的避免身體分泌過多的胰島素，減慢糖類吸收的速度。更好的防止身體中的脂肪出現囤積的情況。茶多酚能夠更加有效的促進脂肪燃燒產生熱能，增加熱量消耗。