1.小茴香，小茴香在我們的生活中很常見，能夠幫助去除體內的濕氣，還能夠起到健脾胃的作用，男人平時沒事的時候也可以多吃一些小茴香，對於治療前列腺疾病也是有着一定效果的。
2.黑豆，黑豆中含有大量的蛋白質，每天吃些黑豆對身體好，也能緩解前列腺的一些疾病。對於男人身體非常好，適當吃黑豆能很好保護前列腺。
3.杏仁，杏仁作為營養價值非常高的堅果，含有豐富的蛋白質、脂肪及多種微量元素，特別是它含有保護前列腺健康的微量元素硒成分，每天多補充一些硒元素可以降低前列腺疾病的風險。
4.蒲公英，蒲公英有着一些物質，能夠有效的為人體起到清熱解毒，消炎殺菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明顯，能夠增加排尿量以及治療尿路感染，所以能夠有效預防和治療，前列腺炎以及尿道炎。