孩子的健康就是一個家庭最大的事，沒有幾個家長不在意的！中醫上説“病從口入”這句話最適用於孩子了，首先，孩子貪吃是天性，其次，孩子身體各個機能系統發育不完善，飲食就成了當今社會，孩子需要面對的重大問題。
就拿過孩子喝果汁來説，有人認為果汁不宜喝多，容易腹瀉，有的家長堅持要給孩子多喝果汁，可以補充維生素。其實，不同年齡的孩子，關於果汁，真的有很大的學問在裏面，是需要家長學習的。
前幾日，一位九零後年輕寶媽給小編留言説，自己的寶寶最近總是腹瀉，也沒亂吃不健康的食物，我仔細一問才知道，這位小寶寶剛滿6個月，正是開始添加輔食的時候，媽媽就想着給孩子多補充點維生素。
就買了些水果，自己榨果汁喂寶寶喝，原本想法是好的，卻不曾想即使是自己榨的果汁，也會給寶寶帶來身體上的傷害。關於給孩子補充維生素這些事，家長們一定要牢記以下兩點最常見的誤區！
誤區1、多喝菜汁
當過家長的朋友都知道，寶寶在6-8個月大的時候就要開始添加輔食了，因為這時候的母乳已經不能完全滿足孩子的營養需求，所以需要從外界攝取。
由於小寶寶沒長牙齒，媽媽們就自發相處一個“好點子”，將蔬菜榨成菜汁，喂孩子喝，殊不知，這種吃法既沒營養又容易讓孩子積食，原因：首先，蔬菜所含維生素主要在菜渣裏，而菜汁裏的主要成分就是水，所以沒營養；其次，孩子喝了菜汁後容易稀釋胃液，寶寶胃液分泌能力有限，胃液不足容易消化困難，造成積食，而且農藥殘留主要積留在了菜汁裏！
誤區2、自榨果汁有營養
不可否認的是，水果確實很有營養，富含維生素，但是卻不是任何人羣都要多喝的。比如孩子，6個月到3歲的孩子都是不宜喝的，因為果汁除了會稀釋胃液造成積食脾虛以外，果汁的含糖量極高，小孩子喝多了，脾胃的運化能力會下降，最明顯的症狀就是食慾不振、愛生病！
給家長的建議：帶娃“4多”要做好，脾胃強健，醫院都不用去！
1、多吃清淡
小孩子脾胃強度、免疫力、身體機能等都遠遠不如大人，但是很多孩子都跟着大人吃飯，難免會積食脾虛，建議孩子不滿5歲，家長多做一些清淡的食物，切勿吃太多調味料、燒烤、油炸等食品，對孩子脾胃健康損傷很大。
2、多運動
現在的孩子難養，無非就是吃飯方面、體質方面、教育方面，而這三個方面都和家長的養育有關，尤其是前兩個，和脾胃脱不開關係。現在的孩子，受到電子產品影響，變得越來越宅，家長一定要加以正確引導，幫助孩子養成愛運動的好習慣，對腸胃蠕動有好處。
3、多喝一糊
脾胃是孩子的後天之本，可以説，小時候養好脾胃，將來到老都受益，有經驗的家長會隔三差五給孩子喝水蘇糊糊，它能調節小孩脾胃運化強度，預防積食、提高對食物的運化吸收能力，就連愛生病的孩子，多喝點，免疫力都能有很大的改善，還不知道的家長要記牢。
4、多按摩
針對年齡小點的寶寶，家長要經常在飯後給孩子揉揉小肚子，這樣可以促進孩子腸胃蠕動，消食導滯作用比較好，也沒有什麼痛苦，孩子也能接受！
關於小孩子的養育，不同的家長有不同的方法，但是一定要注意科學餵養！誤區要避免，“4多”要記牢，看完覺得對您有幫助的點個贊，收藏一下吧，有問題歡迎留言！