習慣早睡和晚睡的孩子，入學後差別巨大，尤其是這3個地方

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導語：

每個家長都十分關心自己的孩子，尤其是在孩子的學習和生活方面，在孩子的健康和飲食方面，表現的尤為關注。

但是，家長們在關注孩子各方面的同時，卻往往忽略了這一個方面，那就是孩子的“睡眠問題”。

殊不知，孩子的睡眠問題就直接關乎着孩子的學習與生活，家長們忽略了這一點，就等於間接忽略了其他方面。現階段，玩手機也好，學習也罷，反正大部分的孩子都或多或少的有“習慣性”熬夜的情況。

面對這個狀況，大多數家長們卻坐視不理，認為孩子只要第二天能夠起來，不耽誤第二天的課程和學習就無所謂，管他今天晚上玩到幾點。

可事實上，習慣早睡和晚睡的孩子，二者的差距真的不是一般的大。

案例

劉女士也是在這次開家長會的過程當中，直接嚇了一跳，自己家的兒子已經13歲了，身高依然停留在一米五五左右，再看着其他人家的孩子，都已經長到了一米七，甚至一米八。

這一幕，可直接讓劉女士慌了神，不明白自家孩子為什麼和其他孩子差距這麼大。就在和孩子同桌的家長交流的過程當中，劉女士發現了一個細節，對方家長説：

劉女士又聯想到自己家的孩子，每天晚上11點還在玩手機，12點之前基本睡不了覺，當即便是“警鐘大作”，並且意識到：自家孩子的身高很有可能是受到睡眠的影響。也是從那個時候，劉女士開始注重孩子的睡眠問題，每天督促孩子早睡早起，晚上也會給孩子準備一杯熱牛奶，堅持了一年左右的時光，驚喜便直接出現了。

孩子的身高不僅得到增長，就連白天的精氣神也足了，期中考試的成績也比之前進步好多，當真是令人開心。其實從這個案例身上，我們就能夠體會到，一個良好的睡眠，對我們而言究竟有多麼重要，而且在孩子身上的表現更為顯著。

接下來就讓我們看一下，習慣早睡和晚睡的孩子，究竟有哪些差異。看完之後，估計大家就再也不敢讓自家孩子熬夜了。

•身高比其他同學差一大截

首先就是身高上的差距，孩子階段，正處於身體的增長階段，而人體的增長主要依靠生長激素來促進，生長激素主要是在睡眠過程當中分泌的。

所以保證孩子的良好睡眠，有助於身高增長，早睡的孩子，往往比晚睡的孩子身高要高出一大截，希望家長們能放在心上。

•抵抗力相對其他同學也比較弱

除此之外，早睡的孩子抵抗力也會比晚睡的孩子更強一些，晚上11點到12點，是孩子們的黃金睡眠時間，身體的各個部位都會在這一時間得到修整和恢復，從而提高人體抵抗力。

縱觀那些晚睡的同學，身體得不到及時休息和恢復，抵抗力也會隨之減弱，影響身體健康。

•記憶力和精力，明顯跟不上其他同學

不僅如此，早睡和晚睡的同學，主要的差別還體現在記憶力和精力上。

早睡的孩子第二天起牀，往往精力比較充沛，做事情也更能集中注意力，記憶力也會比晚睡的孩子更強一些，有助於孩子展開正常的學習生活。縱觀那些晚睡的同學，哈欠連天，根本無法開展正常生活。

以上三點，便是早睡孩子和晚睡孩子的主要區別，看到這裏，還敢讓你家孩子晚睡嗎？也希望家長們在日後的生活當中，都能夠做到以下幾點，讓自家孩子有一個良好的睡眠。

1.督促孩子養成良好的作息習慣

2.給孩子創造一個良好的睡眠環境

3.保證孩子平時睡覺的睡眠質量

辣媽語錄：一個良好的睡眠，對於孩子而言的作用實在是太大了，不僅可以促進孩子的身體發育，甚至還可以促進孩子的智力發展。如果家長們想讓自家孩子變得更加優秀，那就從讓孩子早睡開始做起吧。

最後，希望每個孩子都能夠健康成長，優秀成才。