愛美女性多吃3種食物，調理氣血、排毒消脂，好吃也不貴！

愛美女性多吃3種食物，調理氣血、排毒消脂，好吃也不貴！

沙丁魚

平時多吃一些沙丁魚對人類的心血管有明顯保護作用，因為沙丁魚這種水產食材中含有豐富的磷脂和脂肪酸以及蛋白質和多種對人體有益的微量元素，它們能保護心血管，增加血管彈性，能有效降低心血管疾病的發生幾率。希望可以得到你的喜歡。

黃桃

黃桃是很受我們喜歡的一種食物，而且黃桃的營養價值也很高，還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以延緩衰老衰老，調理氣血。還能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助排毒消脂，呵護肌膚.

芋頭

芋頭含有豐富的蛋白、澱粉以及多種維生素，鈣和無機鹽的含量也比較高，這對人體來説能夠補氣養腎、保護脾胃。 芋頭含有豐富的氟，所以在預防齲齒和保護牙齒方面的功效是很強大的。 芋頭中含許多微量元素，它可以提高人體的免疫力。 芋頭是一種鹼性食品，能中和人體內的酸性物質，使人體的酸鹼度達到平衡。