孕期，是準媽媽們補充營養的關鍵時期。
知道自己懷孕以後，很多準媽媽吃東西變得特別小心。確實，孕期中在營養、用藥等各方面，都不可掉以輕心。
然而重視並不意味着瞭解，見過太多越重視反而越焦慮的例子：
1. 懷孕前，只知道要補葉酸，卻不知道到底哪些別的營養要補？
2. 懷孕時，不能吃這個，不能吃那個
在飲食方面，怕吃得營養不夠，又怕吃得不對，對寶寶產生影響。
説到飲食，準媽媽們總是會小心翼翼，生怕吃到孕期禁忌食物。
大多數民間飲食禁忌沒有科學依據
比如吃螃蟹，老一輩的人認為螃蟹是性涼的,而且有化瘀和活血的作用，會導致孕婦流產。
可以很肯定地説，螃蟹不會讓人流產。類似説法並無科學依據，只要乾淨衞生、充分煮熟，當然可以吃。
只要你不把它當主食，每頓飯都吃上一大盆，也沒有生吃就行。
其實孕期飲食，最重要的是「吃得多樣，吃得均衡」，而不是隻吃某幾樣食物，或者為了一些毫無根據的禁忌剋制自己的胃口。
但是孕期營養和飲食涉及到很多專業知識，想要及時補對、少走彎路，僅憑網上零零散散的知識或者身邊人的經驗是不夠的，需要專業的醫師來告訴你，為此丁香媽媽邀請了中國首批註冊營養師、營養學碩士谷傳玲老師，為我們帶來《營養師教你吃出孕產健康》系列直播。
本次系列直播共 3 期，內容涵蓋孕產「體重管理」、「均衡營養」、「產後恢復」等高頻孕產營養話題。
9 月 9 日（週三）19:30
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谷傳玲老師是首批註冊營養師，在孕期營養方面廣受好評，在直播中為大家帶來孕期飲食禁忌，孕期營養補充，帶你快速瞭解懷孕需要補充的關鍵營養元素，教你學會如何食補 + 藥補，讓媽媽寶寶更健康。
另外，直播專門設有答疑環節，各位寶爸寶媽針對孕期營養的個性問題都可以現場提問，谷傳玲老師會毫無保留地給出專業的建議。
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第三期直播「月子吃得對，產後恢復快」將在 9 月 16 日開播，現在入羣提前預約，每場直播專享福利，羣內提前知！
本次直播將於 9 月 9 日（週三）19:30 準時開播，屆時我們會在直播羣分享觀看鏈接。
現在限量開放 3000 個入羣名額，名額達到即刻停止招募。
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《營養師教你吃出孕產健康》
系列直播預告：
「月子吃得對，產後恢復快」
9 月 16 日 第三期