很多寶媽都頭疼寶寶吃飯的問題，而且現在寶寶吃飯都要講究既好看，還有營養，寶媽們在網上學習了某種輔食的做法，自己累了半天做好了，寶寶卻吃兩口就不吃了，有時候甚至看都不看，讓寶媽的心血付之東流，哪裏還有心思再去費那麼多的精力去做輔食，乾脆就讓寶寶跟着大人一起吃吧。
相信上面這種情況，是很多寶媽都會遇到，或者自己就是這麼做的吧。不過給寶寶單獨做飯雖然辛苦，但也不能太早讓寶寶和大人一起吃飯，否則對寶寶的腸胃功能和身體健康都不好的。
一般來説，寶寶要到一歲半以後才可以跟着一起吃大人的飯。而且這只是個大概的時間，具體寶寶什麼時候吃大人飯，還要根據每個寶寶的不同差異，從寶寶的咀嚼能力以及食物的性狀上來判斷。
寶寶的輔食都是比較軟爛，比較容易消化的，寶寶吃到嘴裏，即便是直接嚥下去也是可以的。而大人的飯則會偏硬，需要嚼爛以後再嚥下去才有利於吸收，所以在寶寶還不具備咀嚼能力時，是不能給寶寶吃大人飯的。等到寶寶能夠用切牙咬碎食物，然後再用磨牙磨碎食物，就可以讓寶寶吃大人飯了。
不過在寶寶還不具備足夠的咀嚼能力時，如果大人吃的飯也比較軟爛的話，也可以給寶寶吃。
所以在寶寶咀嚼能力還發育不足，而家長又沒精力單獨給寶寶做輔食，就需要寶寶跟着大人一起吃時，那也不是不可以，只是要注意這3個問題！
1、營養均衡
大人的飯有時候經常會是對付一下，甚至吃口鹹菜就行了，但要是寶寶也跟着吃飯，肯定不能這樣，要保證飯菜的營養豐富而且均衡，能滿足寶寶自身發育的需求。家長都省下單獨給寶寶做飯的時間了，如果連跟着大人吃飯都讓寶寶還吃不好，那就會影響到寶寶的發育了。
2、飯菜軟爛
讓寶寶和大人一起吃飯，就要更多考慮到寶寶的情況，因為小寶寶的消化系統還比較脆弱，不能吃太硬的東西，所以在做飯時要多煮一會，保證飯菜軟爛，寶寶也能消化得了。
3、口味偏淡
寶寶的腸胃發育還不完善，不能吃重口味的東西，所以要讓寶寶吃大人飯的話，那這個飯就不要做成高油高鹽，而是儘量的偏淡一些，因為很多飯菜大人吃着正好，對於寶寶來説已經是偏鹹了。
總之，如果你不想單獨給寶寶做飯，想讓寶寶儘早和大人一起吃飯的話，只要把大人吃的飯做得儘量考慮到寶寶的需求，就能讓寶寶跟着大人一起吃了。