這是一種天然的“阿司匹林”，每三五次服用，清除血管垃圾，帶着血栓四處走動。
這是一種天然的“阿司匹林”，每三五次服用，清除血管垃圾，帶着血栓四處走動。
血管是我們身體中無處不在的通道，發揮着極其重要的作用，我們需要通過血管為身體所有器官輸送營養，以確保身體完成一系列生理活動，所以保持血管通暢是非常重要的。
隨着生活水平的提高，人們的嘴越來越難吃，口味越來越重，高油高鹽飲食使心血管疾病的發病率越來越高，尤其是老年人，隨着年齡的增長，血管彈性越來越低，身體自身代謝率的降低，使血管中的垃圾越來越多，各種雜質在血管中堆積，隨着時間的推移，它會形成血管內栓子，從而導致血栓。
因此，定期疏通血管，清除垃圾是非常重要的，近年來，在門診部，我們經常聽到有位老人到醫院掛瓶打開血管，其實，疏通血管不是一天一夜的事，我們需要更加註意我們的日常生活和飲食，最重要的是保持規律的作息，適當的運動，遠離煙燻食品，少吃醃漬食品，保持清淡的飲食。
事實上，我們日常生活中的一些常見成分可以清潔血管，只要我們每吃三到五次，我們就會定期清理血管裏的垃圾，保持心情愉快，此外，適當的運動，不會有血栓。
今天，小毛和大家分享了一種配料：洋葱，洋葱富含前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘度，預防血栓形成，洋葱也被稱為天然的“阿司匹林”和“血管清潔劑”，同時，洋葱還可以降低血脂、血壓和血糖，特別適合老年人食用。
洋葱拌瓊脂
成份：秋水瓊脂50g，洋葱250g，歐芹2個，小米椒2個，生醬油1茶匙，醋2茶匙，芝麻油1茶匙，鹽2G，糖5g，蒜頭1個
操作要點：
一，用水清洗真菌，然後用温水浸泡半小時，在此期間最好換一次水，讓頭髮完全浸透。
2，洋葱去皮，用水浸泡片刻，洗淨，用刀切成絲；小米椒切成圓；香芹切成段。
三，將適量的水倒入鍋中，用大火燒開，將木耳放入鍋中燙兩分鐘，取出放入冷水中冷卻。
四，沙司，把大蒜削皮，敲成蒜茸，然後把生醬油、醋、鹽、糖、蒜茸和芝麻油倒進碗裏，用筷子攪拌均勻，製成蒜汁。
5個，取出木耳，瀝乾水，然後將洋葱、胡椒、香菜一起放入盆中，倒入蒜汁，用筷子拌勻，放在桌上。
它是一種血管“清潔劑”，每三五次吃一次，清除血管垃圾，並隱藏血栓。
[廚房裏的秘密]
一，小毛這次做的菜是涼菜，辛辣爽口，如果老人腸胃不好，最好放進鍋裏煮了再吃。
2，不要把木耳燙得太久，以免影響味道。
三，洋葱的最佳選擇是紫皮洋葱，切菜前用水浸泡，這樣就不辣了。
我是你的老朋友，小楚喵喵，還有你身邊的營養師，以下是我根據不同的人和不同的體質開發的數百種營養餐，歡迎關注他們，並希望對您有所幫助！祝你越來越漂亮
