女性不可錯過3種食物，去除皺紋、排毒養顏，好處多多

大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

1.核桃

對於大家來説，吃點核桃對身體滋補效果很明顯，核桃營養豐富，作為高纖維、高蛋白的食物，能補充身體需要，起到排毒抗衰、增強體質的作用。同時，吃核桃還可以滋陰補腎，也成了大家喜歡做的事情，進而能促進生育。

2.黃花菜

黃花菜味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，常吃黃花菜還能美白肌膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容。黃花菜還有抗菌功能，具有一定的清熱排毒功效。

3.野山棗

野山棗中水分、維生素、礦物質的元素非常豐富，經常食用它，不僅可生津開胃，為人體補充營養素和能量，還可滋潤肌膚，補水美容，抑制色素沉着，淡斑祛斑，令肌膚水嫩白皙，美麗動人。