夏天飲食怎麼吃?這4種食物就別給孩子吃了,對孩子傷害太大了

隨着生活水平的提高,人們的生活質量也在提高,現在的人基本上都是想買什麼就買什麼,錢已經成為不了什麼難題,人們的生活注重的是質量。

現在基本上每家每户都是一個孩子,人們對孩子的寵愛也是顯而易見的,孩子想要什麼就給買什麼,在吃上面家長從來不讓孩子受罪,隨便打開家裏的冰箱,孩子的吃食都佔了整個家庭的一半。

夏天飲食怎麼吃?這4種食物就別給孩子吃了,對孩子傷害太大了

小孩基本上一整天嘴就沒停過,早上起來先吃奶,吃完奶又有輔食,輔食完了以後又開始吃水果,家長對孩子的寵愛完全體現在了吃上面。

但是有些食物還真的不能隨便吃。

珠海市一幼兒園發生了兒童食物中毒事件,一名5歲的男孩出現抽搐嘔吐情況,隨後送進醫院。因其病情較重,住進ICU

原來孩子父親在午飯後接到了來自幼兒園老師的電話,説孩子住進了醫院,等孩子爸爸到醫院的時候診斷結果顯示孩子食物中毒了

夏季已經到來,很多孩子在夏季會因為天氣温度高等原因不好好吃飯、挑食,家長會給孩子做各種的食物調節孩子的挑食問題,挑起孩子的食慾

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但是有的食物雖然會讓孩子產生食慾,由於一些食物中含有的一些物質,它卻並不適合孩子們吃。

1. 鹹菜、臘肉等醃製食物

我們都知道小孩的飲食都需要偏清淡一點,太多的鹽會加重孩子的身體負擔,造成不可挽回的影響。

而醃製食物主要是用鹽將蔬菜中的水分榨出來,然後再配上酸、甜、辣等口味,會讓人更有食慾。

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但是醃製食物中的亞硝酸鹽吃多了會影響孩子的記憶力,還會引發慢性中毒

2. 含防腐劑高的零食

一到夏天孩子不好好吃飯,父母就會給家裏買各種的零食,有些家長認為孩子不好好吃飯,那吃零食也是可以的,只要填飽肚子不會捱餓就行。

這樣的想法是錯誤的。零食都是把新鮮的食物通過加工製成保質期長一點的零食,而因為天氣的原因零食一般都會添加一些防腐劑。

防腐劑是一種化學物品,食用過多會讓孩子身體內鈣、碘、鐵、鋅等微量元素和礦物質流失。長期食用防腐劑高的零食會影響孩子的生長髮育。

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防腐劑含量高的零食都有方便麪、火腿腸、冰淇淋、餅乾等等,你記住了嗎?

3. 松花蛋等鋁含量高的食物

並不是所有的微量元素都是對身體有好處了,鋁元素對人體來説就是一種有毒物質,世衞組織早在20世紀90年代就將鋁認定為食品污染物

含鋁過高的食物吃進孩子身體會影響鈣、鐵等微量元素的吸收,影響孩子骨頭髮育,對於神經系統和各個器官都有不同程度的損害。

含鋁高的食物都有松花蛋、油條、劣質果凍、海蜇、山楂糕等。

4. 濃茶

幾年來古風文化盛行,一些家長也會培養孩子學習中國的傳統文化,而茶葉作為中國本土的一種產品,有着濃重的茶文化。

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孩子空閒時間在家裏家長就忍不住讓孩子嘗試一下"中國的傳統文化",雖然父母的出發點是好的,但是孩子過小的喝濃茶不太好。

濃茶味苦顏色深,喝進身體會稀釋胃液,不利於腸胃消化食物,容易引起孩子的腸胃不適、腹痛、消化不良的問題。

1. 不吃過多冷飲

天氣炎熱,冷飲會成為孩子和家長的"心頭愛",但過冷的食物會刺激胃部,胃的消化、殺菌、和免疫功能會大幅度下降,引起不適。

2. 做多少吃多少

夏季天氣高,更是細菌繁殖的好時機,家裏一些吃不完的飯就算放進冰箱也會滋生大量細菌,加熱後飯的口感也會大打折扣。

因此,為了不讓孩子生病儘量就是吃多少做多少,不吃剩飯。

3. 補充水分

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夏季出汗較多,就算不運動乾坐着也會出很多汗,一天下來孩子的身體就會流失大量的水分,白開水夠衞生但是孩子嫌味淡不喝,這時候一些水果就可以派上用場了。像蘋果、西瓜、水蜜桃等都是水含量較高的水果

孩子在飲食方面真是馬虎不得,有些食物看起來很正常,但是它們的危害卻是潛在的,時間長了就會引起孩子的不適。家長需要在飲食方面多注意的。

季已經來臨,孩子們的"小問題"就要來了,你做好準備了嗎?

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