火龍果是女性“不老果”，常吃除了能抗衰老，竟還有3大好處

有一種外形美觀，口味甜美的水果，深受大家的喜愛，這是老少皆宜的火龍果。火龍果不僅味道甜美，而且營養價值很高。它是綠色環保的水果。讓我們來看看吃火龍果對身體的好處。

促進腸道新陳代謝，火龍果相對較好。一方面，火龍果是一種吃冷的水果，進食本身可以適當地刺激胃。另一方面，火龍果中所含的纖維素物質也對腸道有促進作用，可以促進大便的順利排出。

火龍果具有排毒護胃的作用，富含植物白蛋白，這是其他水果和蔬菜中罕見的天然活性成分。進入人體後，該物質可與人體中的重金屬離子結合並通過排泄系統排出體外，以減少有害重金屬對人體的傷害，從而起到排毒的作用。此外，這種植物性白蛋白還可以保護胃粘膜並減少胃潰瘍和胃炎的發生。

火龍果的鐵含量高於普通水果。核心中的鈣，鐵和磷等微量元素含量更高。鐵是製造血紅蛋白和其他鐵物質必不可少的元素。可以預防貧血，所以經常食用火龍果可以預防貧血。

火龍果含有維生素C，胡蘿蔔素和其他抗氧化劑。在不服用劑量的前提下，經常食用火龍果可以具有良好的抗氧化，抗衰老和清除體內自由基的作用；同時對於愛美的女性朋友可以起到美白的作用。