皂角米 皂角米富含多種人體所需的微量元素，可以有效的補充女人所需的雌性激素，因此，女人平時不妨多吃一些皂角米，或助你補充黃體酮，延緩衰老。
海帶 海帶是生活中非常常見的一種食物，對於女性朋友來説，平時多吃點海帶，有利於幫助補充體內的黃體酮，刺激垂體分泌更多的雌激素，更好的滋養子宮和卵巢，預防早衰的發生，還可以幫助延緩衰老。
牛油果 牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，還有豐富的維生素a，能夠促進女人雌激素的分泌。女人每天堅持吃點牛油果，能夠平衡體內的激素，讓內分泌處於平衡的狀態，有很好的排毒養顏的作用，對子宮也很有好處，可以幫助補充黃體酮，延緩衰老。
枸杞 枸杞對人體健康非常有好處，可以促進改善皮膚延緩和延緩衰老的功效。因此，女人平時可以用枸杞泡水喝或者煮湯喝，可以幫助你暖宮排毒，子宮也越來越健康，不妨多吃。