很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
在農村，我們隨處可見各種各樣的綠色植物。而農村廁所周圍的泥土長期處於濕潤狀態，也最為肥沃，經常一踩一腳泥。而在肥沃的廁所旁，最愛長一種植物，這種植物的果實外觀酷似”草莓“，農村娃當零食吃，可是大人卻説有“毒”，殊不知其價格珍貴。
這種酷似草莓的植物，名為蛇泡，在農村的山坡、河岸、草地這些比較潮濕的地方都比較常見，因為這種植物一般不會和莊稼爭奪營養，所以在農村是一種比較常見的植物，因為這種植物對土壤的要求並不嚴格，所以在我國各個地方都有分佈，很多人都見過這種植物。
蛇莓是一種生長能力非常強的草本類植物，一般挖1株回來，把它種在花盆中，用混合土壤來栽種，保證土壤處於濕潤狀態，把盆栽放在陽台、露台都可以，讓植株接受充分的散射光照，養護過程中正常澆水，蛇莓就會快速的生根發芽，一般到了夏季的時候，植株會自然的開花結果，長出紅色的果實。
最後，蛇莓的常見功效還包括清熱涼血、清熱消毒，許多人使用它來治療發燒症狀。同時，蛇莓還具有減輕腫脹和咳嗽的作用，因為我們知道蛇莓是寒性的，所以當喉嚨痛時，可以使用蛇莓減少腫脹並消除咳嗽和其他咽喉不適。
在我們鄉間，野草莓有個別名叫“泡”，是一種中藥材，其味甘、性涼，具有止咳清熱、利咽生津、健脾和胃、滋養補血等功效，這種野味也只有在農村山裏才有，要農村提醒大家的是，時代不同了，野草莓雖好，切記不要邊採邊吃，謹防環境被農藥污染，洗淨再吃不遲！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路