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小景上個月生完孩子，現在還在坐月子，每天吃着嚼而無味的月子餐，整個人都要崩潰了。雖然食物很是豐盛，但只是色相好而已，味道讓她咂舌不已。要知道，小景在生育之前是一個特別喜歡吃火鍋的女孩兒，懷孕之後，為了孩子身體健康，過於鹹辣的食物就棄之千里了。孕期進鹽量已經少了很多，因此她就想着等孩子一出生，就可以解放自己的嘴和胃了。
可是孩子出生了，婆婆卻不讓她吃鹽，每天吃的飯菜都是寡淡無味的。她自然是抱怨不已，但是又很無奈，因為確實有很多人説月子期間儘量不吃鹽，一對孩子好，二來對自己的身體也可以減輕一些負擔。但是這樣的生活真的非常難熬，更有甚者説在孩子一歲之內都不要吃鹽，因為孩子吃母乳，會增加孩子的負擔，小景一想到這裏就更加的生無可戀。
那麼在孕期、月子期間以及寶寶一歲以內，媽媽真的不能吃鹽嗎？這樣一算下來為了生個孩子，得兩年不吃鹽？還有的人説寶寶也不能吃，這有科學道理嗎？別再信了，下面我們就一起來看看，被這些誤區騙了的媽媽有多慘！
首先，媽媽們需要知道鹽對身體都有哪些好處。食鹽之所以是鹹的，就是因為其中的鈉離子，而鹽分對身體內的細胞穩定和滲透壓的維持有着非常重要的作用，而且對人體內的體液酸鹼平衡的維持也有很重要的作用；同時正是因為食鹽中的氯離子，可以保證胃部的酸性黏膜更加的穩固，起到更好的屏障作用。
月子期其實並不能完全杜絕鹽，畢竟鹽在人身體裏有着不可或缺的作用，尤其是現在天氣比較炎熱，身體出汗量相對較大，如果沒有攝取足夠的鹽的話，可能會使身體內體液失去平衡，進而影響身體和大腦的運轉；
所以在月子期間還是要適量的食用鹽，但是一定要注意量，因為吃鹽較多會增加產婦的血壓和腎臟負擔；因此月子期鹽可以吃，但要少量。
一般來説，孩子一歲以內最好是不要吃鹽。在孩子6個月以內大都是喝奶，之後就可以開始給孩子添加一些適合寶寶年齡階段的輔食，可能一些媽媽就會覺得沒鹽的食物不好吃，孩子不喜歡，所以就會給孩子加一點點鹽，但是這樣是錯誤的。
醫生明確指出，一歲內的孩子最好不要吃鹽，包括味精、雞精、醬油等其它調味品都不要添加，因為普通的輔食、母乳或奶粉，已經有一些鈉鹽，足以保證孩子正常的發育和生長需求，不需要再額外加鹽，增加孩子的腎臟負擔。媽媽們要想更好地給寶寶添加輔食，除了市面上售賣的，還可以給寶寶自制輔食，就可以保證不添加任何調味品，更好的呵護寶寶健康成長。
給寶寶自制輔食零食，又怎麼能少得了輔食工具套裝呢~建議媽媽們可以給寶寶購買這套NUK多功能食物研磨套裝，擁有更多功能的組合配件，為寶寶製作多樣化的輔食；榨汁、過濾、研磨成蓉、研磨成泥、研磨成末五大功能幫助媽媽輕鬆做輔食。
懷孕少吃鹽，月子期間也要少吃鹽，寶寶一歲以內不吃鹽，這就是吃鹽的金規玉律，媽媽們要注意哦！
親愛的朋友們，大家好，每個人的一生都是不順利的，沒有一個人的一生能夠做到一帆風順。因此在我們人的一輩子當中，最重要的就是心態，不管有沒有賺到錢，有沒有取得榮譽有沒有得到幸福都要開心，佛教説過人生來就是受苦的，這是沒有錯的，所以我們把生活就認為是苦的，但看到一點甜的時候就會覺得非常開心。