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榴蓮是一種熱性質的水果,吃榴蓮可以改善痛經,起到調整月經的作用,尤其能夠幫助改善經常腹部受涼,是經期手腳冰凍的女性的養生佳果。

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榴蓮中氨基酸種類齊全,含量豐富。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝,能提高機體免疫力,調節體內酸鹼平衡,提高機體應激能力。

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榴蓮幹是榴蓮經過乾燥脱水處理的乾貨。榴蓮乾的鉀質也很多,能防止腿部水腫;含有豐富的維生素,鐵和胡蘿蔔素,果酸、礦物質和鉀的含量也很高,能有效抵抗黑色素的形成,使皮膚嫩白光滑,面色紅潤,它是女人最好的零食,不想老太快,春天多吃榴蓮幹,補血養顏,纖體瘦身。

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