隨着腳步聲的到來，天氣逐漸轉暖，也是孩子們長高的季節。很多家長也在為孩子的成長問題摩拳擦掌。我們都知道一年的計劃是春天。家長要抓住孩子的關鍵長高期。事實上，孩子的身高很大程度上受遺傳因素的影響。如果父母的身高比較高，孩子的身高可能不會低很多，但也有父母比較矮，但孩子很高。後天對身高的影響也很大。在日常生活中，父母如果把這三件事做好，可以讓孩子長5釐米。你做得對嗎？
春季孩子增高季，寶媽做好3件事，讓孩子多長5公分
注意補鈣，合理的飲食：當提到增高，可能大家都知道營養是非常重要的，只有保證孩子營養均衡才是孩子長高的基本條件，其實在這個季節注意給孩子吃對食物比吃一些大魚大肉還管用，比如日常生活中，牛奶雞蛋的營養價值是非常高的，含有非常多的優質蛋白質，各種水果蔬菜也不能少，牛奶是公認的增高神器。可能有很多的孩子不喜歡喝牛奶，那怎麼辦呢？可以給寶寶選擇一下有機奶，這種奶口感比較清淡，一般愛喝純奶的孩子都喜歡。
帶孩子户外活動曬太陽：的陽光不是很強烈，是比較舒服的，父母可以帶着孩子去户外感受一下大自然的氣息，呼吸一些新鮮的空氣，曬曬太陽，曬太陽可以促進鈣吸收，讓孩子在户外多運動一下，可以幫助孩子長高，所以這件事寶媽一定要記得做。
養成良好的作息習慣：對於剛出生的新生兒來説，每天睡眠的時間是非常長的，除了喝奶的時間大多都處於睡眠的狀態，孩子在深度睡眠的時候才會分泌生長激素，所以對於很多小孩子來説，長高是非常快的，充分的睡眠是孩子長高的必要條件，但是有的孩子由於各種原因無法保證充足的睡眠，家長一定要幫助孩子養成一個良好的睡眠習慣，最好在晚上10:00之前準時睡覺。
這是孩子的黃金增高期，主要是有兩個，第1個是0~3歲，而另一個就是青春期。家長要抓住孩子長高的這兩個時期，最重要的是注重補鈣，在補鈣的時候也不要亂補，補多了可能會導致骨骺線提前閉合，這樣更影響孩子長高，這就是孩子的情緒對於孩子長高也是有幫助的，如果發現自己家的孩子比同齡的孩子要矮一些，父母不要數落孩子，應該積極的鼓勵孩子鍛鍊保持樂觀的心態，這是非常重要的。
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