現在幾座城市的天氣很冷，不管是大人還是孩子只要出門，無一例外的都穿得很厚實。城市幾乎每個家庭裏都有暖氣，開了暖氣的家裏不通風的話，空氣就比較乾燥，像一些孩子睡覺的時候，可能就有蹬被子的情況出現，而且腿比較涼，出汗到最後出現咳嗽感冒等情況。
鄰居家寶寶就是這樣，老是在家裏憋着出現了咳嗽的情況。疼愛孩子的，帶着孩子跑到大醫院去給孩子檢查，檢查的結果出來孩子的脾肺已經很虛弱了，運化能力太差，這才讓孩子咳嗽個不停。時間一長，越來越無力。
孩子脾肺虛弱少不了的不良帶娃習慣，飲食是最重要的環節之一，家長都想給孩子準備補充大量的營養，導致孩子吃的東西在自己的承受能力之外，從而引起咳嗽等情況。
現在到了1月份，要注意少給孩子吃3物，比辣條還垃圾，積食咳嗽不停。
1. 油炸食物
過去，這裏的生活條件比較差，沒有什麼營養的東西。只有在節日期間我們才能吃上好飯菜。現在發展越來越快，生活質量也在迅速提高，但吃得好並不能讓孩子順利發展。有些油炸食品不利於兒童健康，會加重兒童咳嗽。油炸食品中油脂多，不易消化，遇火咳嗽。
2. 甜膩的食物
到了1月份了，孩子也馬上就要放寒假了，小孩子在家會收到的細心照顧，而且看電視吃零食也都是很正常的現象。小孩子咳嗽了零食一定要避免甜膩的，甜膩的零食會讓孩子的身體滋生痰熱，不適合養護孩子的脾肺，越吃讓咳嗽咳得越久。
3. 火鍋
冬天的美食自然少不了火鍋，大家都説冬天不吃火鍋，那不叫冬天。這個時候也是人們吃火鍋最頻繁的時候，而且熱騰騰的火鍋可以讓人暖和，抵禦外面的寒冷。不過如果是帶着咳嗽的孩子吃火鍋的話，一定要注意選的食材，像一些火鍋丸子含有很多的添加劑，損傷孩子的身體。
進入1月份，天氣寒冷要記得給孩子養脾肺：
春節馬上就要到了，過年的時候家裏最不缺的就是零食，各種各樣味道的零食在吸引着孩子，也是考驗的時候。給孩子調養脾肺首先要控制辛辣、油膩的食物少吃，隔三天五天用陳梗末給孩子沖泡水來飲用，孩子脾肺好了，咳嗽自然就少了，關鍵是孩子比較容易接受，對身體有好處。