姥姥帶娃4年，寶寶從未積食，少吃2飯，多做2事，強脾胃長高個

現在的孩子問題都會很多，家長最大的困擾就是孩子積食問題。而且積食的孩子在食慾方面也比較差，時間一長不但會影響孩子的發育還會阻止長個。很多家長不知道的是，給孩子少吃並不能解決積食問題。而且還有可能造成孩子反覆積食的情況，長此以往下去就有可能變成疳積。

前兩天帶孩子下樓去玩，聽別的媽媽們説自己家的孩子，一到了春夏天就開始積食不斷，好幾個月都不愛吃飯，整天病怏怏的沒有精神。而且給孩子吃什麼他都不長個，看到他們都愁眉苦臉，我感到非常的驚訝。因為我們家孩子都是姥姥帶着的，孩子姥姥帶娃4年，從來沒有出現過積食的情況。回家問了我媽以後，才知道孩子姥姥不是不知道積食問題，知識能夠很好的避免積食，讓孩子健康的成長。

孩子姥姥告訴我説，積食並不可怕，但是身為家長不能大意。如果孩子出現積食，一定要及時給他清理才行，更重要的是要幫助孩子調理好脾胃問題，這樣孩子才有可能不積食。具體的方法下面一一給大家介紹一下，希望也能夠幫助到你們！

少吃2飯，多做2事，強脾胃長高個

1.少吃睡前飯

有些孩子晚飯吃的比較早，家長擔心孩子晚上會餓，就在睡前再吃一頓。姥姥説這種做法是非常容易讓孩子積食的，這比孩子吃多了更加傷害身體。因為晚上睡覺以後身體應該是進入到休整狀態，睡前吃東西，會影響孩子的睡眠，還會對脾胃造成負擔。時間久了以後脾胃會越來越差，積食的情況自然會增多。

2.少吃大人飯

所説的大人飯，就是我們平時吃的飯菜。對於大人來説很多食物都可以吃，但是對於小孩來説並不能吃很多，因為小孩子的脾胃很脆弱。特別像是一些辛辣的食物或者是寒涼的東西。這些食物對於脾胃有很大的負擔，孩子吃多了不但容易積食還會生病。

3.多喝水

很多孩子積食都是因為飲食引起的，所以説還是需要從飲食開始入手。如果寶寶積食了，需要通過節食來減輕脾胃的負擔。可以通過分析這一週的飲食情況，來看一下是什麼原因引起的積食。經常在水中放一些焦胗棘，可以幫助寶寶促進消食，保護脾胃，讓孩子脾胃運化功能更強。緩和食物對於腸胃的壓力，可以幫助改善循環，能夠降低食物在身體內的存量，從而起到清理積食的作用。

4.多給孩子按摩

孩子姥姥每天都會幫助孩子按摩腹部，因為這樣可以幫助孩子促進食物的消化，還能夠對於脾胃有很好的作用，防止孩子積食的情況發生。