寶寶的生長髮育離不開各類營養，在他們幼兒時期，鈣的作用顯得尤為重要，所以父母總是想方設法的給孩子補鈣，希望他們的骨骼能夠儘快發育，個頭能夠儘快的長高。
寶寶缺鈣不是小事，對寶寶身體影響有很多，並不僅僅是長高這一方面。所以父母真的要格外重視。
畢竟還是有不少寶寶會有缺鈣的現象。那麼父母到底如何辨別寶寶是否缺鈣呢？
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寶寶缺鈣的7個異常表現
1、睡熟後容易出汗
寶寶在剛剛入睡的時候，身體特別是脖子和背部確實容易出汗，但是一般在一兩個小時左右就會恢復正常，而且頭部不會出太多的汗。
但是如果寶寶睡熟後頭部大量出汗，那麼很有可能就是缺鈣的表現，父母需要引起重視。
2、睡覺不踏實
身體正常的寶寶在睡覺後會顯得非常踏實安穩，除了喝夜奶之外，基本上不會有太大的吵鬧。
如果寶寶在夜間睡眠時總是翻身打滾，特別的不踏實，而且夜裏總是睡不好，經常驚醒，大哭大鬧，那麼就意味着寶寶缺鈣了，必須及時補鈣。
3、出牙比較晚
一般寶寶在七八個月左右會能萌出第1顆牙齒，但是現在寶寶的營養越來越好，有的寶寶甚至在四五個月的時候就會長牙，這些都是正常的現象。
畢竟寶寶出牙本身就有早有晚。但是如果寶寶在一歲之後還沒出牙，或者長出的牙齒歪歪扭扭參差不齊，那麼父母就要考慮寶寶是否缺鈣。
4、脾氣不好
我們都喜歡乖巧聽話的寶寶，這樣的寶寶平時不哭不鬧，特別好照顧。
如果有些寶寶經常莫名其妙的發脾氣，而且特別喜歡哭鬧，經常表現出坐不住睡不好的情況，那麼在排除身體原因之後，也許就是缺鈣表現。
5、枕禿
枕禿就是指寶寶的後腦勺有一塊頭髮被磨光，只看到光亮亮的頭皮，而且會形成一個圓形。
枕禿是缺鈣的一種表現，但並不意味着一定就是缺鈣，所以父母還要結合其他方面綜合考慮。
6、肋骨像串珠
如果寶寶缺鈣，那麼他們的肋骨看上去就像一串串串珠一樣，這是由於他們的軟骨增生連合而成。
這不僅會影響寶寶的形象，更會影響他們的健康，導致寶寶出現呼吸困難，甚至患上肺炎等疾病。
7、走路晚，骨關節畸形
每個寶寶走路的時間是不同的，有的較早有的較晚，但是如果寶寶在一歲之後還沒有嘗試邁開腿走路，或者是走路的時候呈現出x或o型腿。
那麼就代表着他們的腿部肌肉無力，很有可能是缺鈣引起的。
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鈣的來源有哪些？
1、奶類
對於添加輔食之前的寶寶來説，奶是他們全部一樣的來源。如果他們每天攝取了足夠多的奶量，那麼基本上就不會存在缺鈣問題的。
這時母乳餵養的媽媽要注意，平時應該多攝取一些含鈣多的食物，這樣才能分泌出營養更豐富的奶水。
2、綠色蔬菜、魚類
在我們日常的飲食中，也有很多含有鈣的食物，比如綠色葉子的蔬菜，或者是一些魚類。
當寶寶可以添加輔食之後，父母應該有意識的給他們補充一些這方面的食物，這樣就能夠讓寶寶的鈣質更充足。
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寶寶應該什麼時候開始補鈣？
寶寶出生後兩週左右，父母就應該有補鈣的意識，當然在母乳餵養階段，只要寶寶的母乳攝入量在400毫升左右，那麼就不需要額外補鈣。
但是寶寶在兩歲以上是比較容易缺鈣的，這時父母要針對性的幫寶寶補鈣，原則是缺多少補多少。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》提供的數據，0—5個月的寶寶需要每天補充 300毫升的鈣，5到12個月需要補充400毫升，1~4歲需要600毫升，4~11歲需要800毫升。
當然僅僅是補鈣是不足夠的，還需要補充一定的維生素d，因為它能夠很好的促進鈣的吸收，寶寶應該每天補充400毫克國際單位的維生素d。
最好堅持補充到三歲，這樣對寶寶的身體發育很有好處，還能有效的預防寶寶佝僂病。
寶寶三歲之後開始進入幼兒園生活，這時他們的飲食可以和成人一樣多樣化，而且也能夠和父母一起進行各種各樣的户外活動，所以並不需要再額外的補充維生素d了。
當然在平時父母也要有意識地帶寶寶多出去曬曬太陽，這樣能夠讓寶寶更好的吸收鈣，讓他們越來越健康。