孩子的身體健康是頭等大事，尤其是小的時候，吃飯需要家長的照顧，而飲食又是保證孩子健康成長的重要途徑，
所以家長對於孩子吃飯的問題總是特別關注。
不過好多孩子一到吃飯的時候就像吃苦東西一樣，家長為此也是很頭疼，不管怎麼變着花樣做，怎麼哄着孩子吃
，孩子總是吃不了幾口，一點不給面子
，其實孩子不肯吃飯也是有原因的，家長要明白。
寶寶特別不愛吃飯，簡單“餓一餓”就行了嗎？
小楓的女兒兩歲半了，眼看着快要上幼兒園了，小楓平時也很注意培養孩子的自理能力，畢竟上了幼兒園之後也
不可能什麼事都指着老師照顧的面面俱到。
孩子能夠自己穿衣穿鞋，也知道説上廁所，不過就是吃飯這件事，讓小楓特別生氣，甚至到了一到吃飯就忍不住對孩子發脾氣的地步。
原來小楓的女兒特別喜歡吃零食，水果吃得也很多，
可就是不愛吃飯，幾乎沒有她愛吃的菜，
小楓不管做什麼新花樣的菜，孩子都只是勉強吃幾口。
而且一到了吃飯的時間，孩子不是要喝水，就是吃一口飯嚼半天才嚥下去，讓小楓時常氣得不行。
又一次吃飯的時候，孩子甚至開始在飯桌上玩起了玩具，也不好好吃飯，這一下小楓徹底地怒了，她直接對女兒喊道：“不吃飯是不是？
那就餓你幾頓！看你到底吃不吃！”
沒想到女兒反而嚇得哭了起來，更是一口都不吃了，小楓也有些後悔情緒失控了。
吃飯這件事情遠沒有你想象中的那麼簡單
生活中有不少家長都有這樣的疑問：寶寶不愛吃飯的話餓一餓行嗎？但事實上，吃飯這件事情遠沒有父母們想象中的那麼簡單，這背後隱藏着很多原因。
案例中的小楓只要仔細想想也就能明白孩子到底是為了什麼不愛吃飯，
寶寶不愛吃飯餓一餓行嗎？
小孩子的胃就那麼大的容積，被別的食物佔據太滿了，自然就不愛吃飯了，所以
小楓應該做的是給孩子調整飲食的結構
，而不是用“餓孩子”來恐嚇孩子。
孩子們不肯吃飯的5個原因，家長心裏要明白
1. 在飯前吃了太多小零食
如果孩子喜歡吃零食，家長一定要控制量，避免孩子在吃飯前吃太多的零食，造成飽腹感，到了吃飯的時候自然就吃不下了，
而且很多零食其實對孩子的身體一點沒有好處，
比如膨化食品。
2. 吃飯時喜歡溜號
家長不要小看了孩子吃飯時的注意力，如果孩子總是溜號，注意力並沒有放在吃飯上，一會幹這個，一會做那個，
吃飯的時間無限延長，
飯菜本身對孩子的吸引力也就失去了。
3. 覺得家裏的飯菜不可口
其實孩子不愛吃飯的最根本的原因還是飯菜不合口味，
可能太鹹了，太過油膩了，孩子覺得不好吃也就不愛吃了。
所以家長不妨適當地換換口味，多給孩子做一些清淡的飯菜。
4. 家長給了孩子太大的壓力
吃飯其實應該是一件很輕鬆愉悦的事情，有的時候家長給了孩子太大的壓力還不自知，
所以孩子對待吃飯這件事也就越來越牴觸。
家長應該在吃飯的時候營造輕鬆的氛圍，不要過多幹涉孩子吃哪個菜。
5. 覺得家長追在自己身後餵飯好玩
追着餵飯，在很多老人帶娃的家庭裏非常常見，孩子覺得大人費勁心思哄自己吃飯特別有趣，所以也就更不好好吃飯了。
貼心寄語：
想要孩子的身體更健康，合理的飲食自然少不了，家長更要注重培養孩子正確的用餐習慣和規律。
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：你家寶寶吃飯費勁嗎？