三伏天，多吃以下水果，美白肌膚，促進排便，分享給家人
石榴作為一種特別受歡迎的水果，不僅口感酸甜美味，外觀也是十分美麗動人。富含礦物質，並具有抗氧化成分--紅石榴多酚和花青素，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。還具有養陰生津止渴的作用。另外石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。夏季可常吃。
青棗是棗類的一種，吃起來脆而甜。而且其作為一種非常美味的食物，營養價值是非常高的，含有大量的糖類物質，具有非常強的補養功效，可以有效的增強人體的免疫力，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，也享有\'\'熱帶小蘋果\'\'的美譽。對於我們的身體的健康十分重要。
橙子營養豐富,酸甜可口,是廣受歡迎的水果。含有豐富的營養，尤其含大量的維生素C，且易於吸收，不僅能夠抗氧化，同時還能夠抑制我們體表黑色素的形成，還能夠有效緩解我們的緊張或焦慮的精神狀況。還具有生津止渴、開胃下氣幫助消化的作用，還能夠增強免疫力。