長時間對着電腦手機，相信是不少姐妹的壞習慣了，久而久之的眼乾酸脹，不自覺多了很多眨眼眯眼的小動作，會加速眼紋的產生！加上有些姐妹日常習慣性熬夜，睡眠得不到保障，血液不流通也會讓黑眼圈加速產生。
該怎麼正確進行眼部護理呢？鄭明明為你支這下面幾招。
多食用有益於眼部的食物
從日產飲食方面，我們可以多食用含有花青素和葉黃素的食物。
花青素對於護眼功效在於可以營養視細胞，軟化微血管，有利於視網膜；抗氧化的成分還可以防止自由基對人眼和腦部的過度氧化。總之適當地補充花青素可以減少眼睛疲勞，就算改不掉盯着屏幕習慣，也能讓眼睛本身舒緩些。花青素大量存在於藍、紫、紅、黑色系的植物裏面，所以像是藍莓、桑葚、紫甘藍、黑米等花青素的含量就非常高；
葉黃素也被稱作胡蘿蔔素。除了類似花青素一樣能夠幫助減少視疲勞和抗氧化之外，葉黃素還是天然的「太陽眼鏡」，幫助眼睛抵擋光線刺激，使它不至於被刺眼得睜不開了。富含葉黃素的食物有玉米，蛋黃、胡蘿蔔和其他黃色和綠色食物。
拒絕熬夜
我知道要大家做到這個很難，但是熬夜絕對是給眼部肌膚帶來傷害最大的一個，特別是黑眼圈！日常注意在有條件的情況下一定要早睡！即使日常工作繁忙的時候，也要隔一個小時抽點時間閉眼休息一下。但是千萬注意不要隨便趴在桌子或手臂上打盹，不當的睡姿擠壓了眼部肌膚，也是會造成皺紋的生成哦。
徹底卸妝
對於經常化妝的姐妹來説，如果卸妝不加以重視，有可能會給你的眼部肌膚帶來傷害！眼部卸妝需要選擇温和的眼部專用卸妝產品，而且卸妝時必須非常注意手法，不要過度拉扯肌膚，用浸濕的化妝棉敷3-5秒之後再儘量輕柔地向上拭去彩妝，避免帶來細紋也卸得乾淨。
使用眼藥水
其實眼藥水這個東西，和姐妹們日常的口紅、紙巾一樣，應該隨身攜帶的一個好物。隨身攜帶眼藥水主要有兩個好處，在看手機、電腦時間長了之後，可以消除眼睛疲勞；二是帶有涼感，補水舒緩的同時更加能提神，從眼睛的大腦都清爽起來。
眼部按摩
疲勞時或睡前，尤其是在塗抹眼霜幫助吸收時，眼部按摩還是很重要的。通過雙手或者儀器的幫助，加速眼周肌膚血液循環，紓解眼部壓力，閉眼的過程本身也是一種放鬆。 沿着整個眼輪匝肌輕柔的劃圈，放鬆眼周360度的肌肉，切記用力過猛適得其反哦～按摩之餘還可以通過冰熱的方式進行舒緩，對去浮腫也有幫助～
這些眼部護理的方法你get到了嗎？get到了就趕緊用素目進行眼部護理吧，希望姐妹們都能收穫明眸大眼！