愛美女人不妨多吃3種食物，補血養血，潤肺祛痰，保持光滑有彈性

愛美女人不妨多吃3種食物，補血養血，潤肺祛痰，保持光滑有彈性

龍眼

龍眼對我們的大腦可以起到益智的作用，從科學角度上來説，龍眼還能夠幫助我們提高記憶力，具有一定的健腦益智的功效。補血養血。龍眼，能夠給身體起到補血養血的作用。龍眼裏面含有較高的鐵元素，能夠促進體內血紅蛋白的再生。

柿子

柿子可以治療許多疾病，單吃柿子就能起到潤肺祛痰，止咳止血，健脾解毒的功效。高血壓患者如果出現中風前兆，可以試試用新鮮柿子榨汁飲用，每天用半杯柿子汁加米湯調服，能夠起到暫時緩解症狀的功效。

皂角米

皂角米能夠提高細胞的活性，防止細胞出現或早衰老，而且有利於幫助促進皮膚的呼吸和代謝，具有非常好的美容養顏功效，能夠讓你的皮膚保持光滑有彈性，是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纖維及微量元素，能清熱排毒、刮油清脂。