腸胃不好，以下水果每天吃一點，澀腸止血、補水，還你一個好腸胃

石榴的果實酸甜可口，受到我們大眾的喜愛，石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脱肛等病症的良品，多吃石榴能為人體補充充足的維生素C，還能起到美容肌膚的作用。

功效:石榴含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增進食慾；石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對痢疾桿菌有抑制、殺滅作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。

石榴皮中含有多種生物鹼，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

温馨提示:石榴性寒，胃不好的人羣應少吃。同時石榴含有鞣酸過多，因此石榴不宜與富含蛋白質及礦物質的海鮮一起吃。否則會引起噁心，嘔吐，腹痛等。類似這樣不宜一起吃的食物，吃的間隔最好為4個小時。