現如今，越來越多人的胃變差了，其實主要是生活習慣的問題，有三點很多人常犯，一定要改掉哦，對你的胃會大有幫助的！
胃是一個很重要的器官，它能消化吃下去的食物，同時還要吸收其中的營養滋養身體，可是在現代社會中，很多人的胃已經出現了各種各樣的小問題，這已經是一種很常見的現象，所以有一些醫生説：你隨便找十個人問，基本上會有6-8個人會告訴他的胃也有不舒服，最常見的就是胃炎，可胃的健康是靠每天好好養護的，這樣才能遠離胃炎，但生活中有一些事情會影響到它的健康，這“3件事”傷胃，可不少人每天都在做，早改胃早好，胃炎不來擾。
1.吃太多
在吃東西的時候吃多了， 也是容易傷胃的， 可不少人每天都在做，因為大眾的飲食習慣實在是不好，就像是很多早上不吃早餐的人，到了午餐和晚餐的時候，就會吃很多，胃的體積只有那麼大，不能裝下太多的東西，吃多了就會撐着胃，這會很傷胃，並且胃會很難受，慢慢的就會引發胃炎。
2.吃冰冷食物
有很多是喜歡吃冰淇淋一類的零食，可是吃冰涼的食物是會傷胃的，可不少人每天都在做，尤其是在這個冬天的時候，氣温本來就很低，需要好好的呵護胃，如果再吃下去冰冷的食物就會讓胃裏積累寒氣，這會影響到胃的健康，甚至會引發胃炎，讓胃變得更加難受，不少人為了一時的嘴饞，最後傷害到了胃。
3.不吃早餐
現在很多人是早上起來，晚上卻又説不着，這就導致一個情況發生，那就是早上不會吃早餐，一直都躺在牀上，尤其是在這個寒冷的冬天裏，被子裏是特別暖和的，尤其是在躺着的時候，那簡直是享受，而出了被子就會冰冷的空氣，身體從温暖的地方來到寒冷的地方，是需要適應的，所以就會有賴牀的情況，而且是睡到中午了才會起來，然後早餐和午餐一起吃了，經過一夜的消化，胃裏總已經是空的了，這時候還沒有食物進去，就會很傷胃，可不少人每天都在做，於是胃炎就會找上門。