在很多家庭裏，或是因為過分寵寶；或是因為擔心寶寶還不會自己吃飯，不僅不能吃飽，還會弄得滿地都是。所以即便寶寶已經到了能自己吃飯的年齡，卻依然選擇由家長來喂寶寶吃飯。
殊不知正是因為家長的這一份多餘的疼愛，反而對寶寶產生了不利的影響。有些家長就會説了，不就是自己吃飯嘛，寶寶長大了自然就會了嘛，有必要早早的就讓他自己吃嗎？還有這種看法的家長，説明你們還不知道讓寶寶自己吃飯的好處哦。
一、寶寶自己吃飯的好處
1、培養寶寶的獨立意識
寶寶是個獨立的個體，有着他自己獨立的意識和思維。而隨着寶寶的生長髮育，他渴求自己控制和獨立的意識會變得越來越強，最明顯的表現就是想要通過自己的努力，把食物送進嘴裏。因此讓寶寶自己吃飯，是訓練他獨立意識的好方法哦。
2、提升寶寶的智力
雖然在我們大人看來，吃飯是一個特別簡單的過程，但對於小寶寶來説，吃飯卻是一個比較複雜的過程，它要求手、眼、嘴巴等要協調統一，而這一切，都要通過大腦來控制。因此讓寶寶自己吃飯，能更好的激發寶寶的大腦活動，讓寶寶更聰明。
3、提升寶寶的自信心
寶寶通過自己的努力，最終把美味的食物送到了嘴巴里，成功的餵飽了自己。這個過程會給寶寶極大的成就感，而經常獲得成就感的寶寶，會逐漸變得更加自信。因此讓寶寶自己吃飯，還能提升寶寶的自信心哦。
二、訓練寶寶自己吃飯的時機
有些家長知道讓寶寶自己吃飯的好處，但卻苦惱於該何時開始訓練寶寶自己吃飯。訓練寶寶自己吃飯的時機是很重要的，太小的寶寶無法完成獨立進食的過程；太大的寶寶又起不到很好的訓練效果。一般來説，如果寶寶具備了下面這三個條件，就可以開始訓練寶寶自己吃飯了哦。
1、寶寶已經學會了從杯子裏喝水，這説明寶寶具有了自主吞嚥的意識。
2、在喂寶寶吃輔食時，寶寶喜歡用手來抓食物，這説明寶寶對自己吃飯產生了濃厚的興趣。
3、在喂寶寶吃輔食時，寶寶會用舌頭去添勺子裏快掉下來的食物，這説明寶寶對食物有了明確的概念和意識。
三、訓練寶寶自己吃飯的準備工作
想要讓訓練寶寶自己吃飯的效果更快更好，家長們需要做好下面這些準備工作。
1、給寶寶準備好合適的餐具
在家長給寶寶餵飯的時候，餐具什麼的其實沒那麼重要。但如果要讓寶寶學着自己吃飯，那在餐具的選擇上就要注意了，為了讓寶寶更好的練習吃飯，需要給他準備一個便於取食的餐盤。而為了防止寶寶不小心打翻餐具，也可以給他準備一個吸盤碗。
2、給寶寶準備一把穩固的餐椅
想要讓寶寶自己吃飯，那就得給他準備一個讓他能更好吃飯的地方，比如説一把專屬於他的穩固餐椅。在給寶寶準備好餐椅之後，家長還要注意一點，那就是這把餐椅只能用來給寶寶吃飯，不能有其他作用。讓寶寶形成一坐到這把椅子上，就是吃飯的條件反射。
3、給寶寶準備便於抓取的食物
寶寶對食物往往很感興趣，但卻又用不好勺子，所以總是會想要用手去抓。家長不防給把食物處理成便於抓握的樣子，比如把水果或蔬菜切成條狀、把麪條剪成小段等，讓寶寶自己抓着吃，培養寶寶對自己吃飯的興趣。
除了以上準備，家長們還需要做好示範工作。因為嬰兒非常善於模仿，所以他們早期的技能幾乎都是通過模仿成年人來學習的，自己吃飯也不例外。所以，如果家長想訓練寶寶吃東西，首先要在各種寶寶面前教他們如何使用餐具，如何把食物放進嘴裏，如何咀嚼食物，如何吞嚥食物，這樣才能通過模仿逐漸學會自己吃東西。
在訓練寶寶自己吃飯的過程中，家長一定要有耐心，不能因為寶寶吃得慢或把食物弄得滿地都是而批評責備他。要多鼓勵他，並在寶寶取得進步時及時誇獎他，相信寶寶很快就能學會自己吃飯了哦。