“每年夏天,喉嚨都會發炎,什麼時候結束?”最近幾天,我經常能聽到身邊的朋友談論他們身體的問題,其中喉嚨的問題是最嚴重的,夏天,天氣時而乾燥,時而炎熱潮濕,或是朋友或家人經常外出就餐,多吃辛辣油膩的食物,缺乏控制,所以造成身體免疫力下降,喉嚨被病毒感染,乾澀、疼痛、聲音沙啞,整個人都不舒服。
“每年夏天,喉嚨都會發炎,什麼時候結束?”最近幾天,我經常能聽到身邊的朋友談論他們身體的問題,其中喉嚨的問題是最嚴重的,夏天,天氣時而乾燥,時而炎熱潮濕,或是朋友或家人經常外出就餐,多吃辛辣油膩的食物,缺乏控制,所以造成身體免疫力下降,喉嚨被病毒感染,乾澀、疼痛、聲音沙啞,整個人都不舒服。
通常,帶着這種病去看醫生的人會被醫生告知,可以服用一些紅黴素等消炎藥,多吃新鮮水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,注意鍛鍊和休息,我的朋友把這個建議放在腦後,但事實上,他還是年復一年地重複,因為醫生沒有告訴他具體吃什麼食物,他迷失了方向,所以他仍然放縱自己,繼續吃大魚大肉。
我認為這不是打開它的正確方法,如果你能少吃藥,你應該儘量少吃,如果你能用一些能治咽喉炎的食物來代替大魚和大肉,那就是希望,你不僅要有好的品味,還要順應季節,經過大量的調查,我們終於找到了這種食物,是絲瓜,絲瓜裏有一層粘液,裏面含有一種叫皂甙元的物質,它能幫助我們把喉嚨裏的垃圾帶走,緩解發炎的部分,對呼吸道有好處,常用作湯,好吃又解渴,幾乎沒人能拒絕,可以和肉丸結合,更有吸引力,希望能啓發你。
絲瓜肉丸湯
成分
絲瓜1塊豬肉100g
鹽3克水3碗
胡椒粉2克,料酒5克
紅薯粉30g,姜粉2G
蠔油10g薑片3片
步
絲瓜,買嫩肉
滾刀削塊
把豬肉切成肉末,你可以自己砍,也可以直接去菜市場買
姜粉紅薯粉
加入蠔油、料酒和胡椒粉拌勻
水煮薑片
用小勺子舀小勺子
把它放進鍋裏煮,直到它浮起來
加絲瓜和少許油
煮到絲瓜變軟
你一看就有食慾
吃絲瓜的注意事項
絲瓜不能和蘿蔔、菠菜一起吃,否則會傷元氣;
禁忌羣體
絲瓜屬於寒性食品,孕婦、腹瀉、體虛寒者慎食;
你想知道其他的天然紅黴素嗎?
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參考
姜從良,農業培訓,絲瓜的藥效學[J],健康月刊,2011,32(8):736-737
沈全民,絲瓜--全身都是寶藏,健康,2013(8):37-37