會吃的人才長壽，推薦3種食物，排毒瘦身，疏通血管，增強抵抗力

會吃的人才長壽，推薦3種食物，排毒瘦身，疏通血管，增強抵抗力

香椿在我國有悠久的食用歷史，被稱為“樹上蔬菜”，是香椿樹的嫩芽，在農村香椿樹非常常見，其做法多種多樣，受到很多人的喜愛。其中香椿炒雞蛋算是一道風味獨特的野味了，對喜愛香椿的人來説，吃上一口香椿炒雞蛋，這一年的春天那才算完美。香椿它不僅好吃，而且還具有很高的藥用價值，有開胃健脾、清熱利濕、抗衰美容等功效。

獼猴桃也就是奇異果，酸甜可口，質地柔軟，營養豐富，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王，具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身、抗癌防癌等功效，還富含豐富的維生素C，能夠美白皮膚，常吃獼猴桃能起到美容瘦身的功效。

在平時生活中多吃些蘆筍，能夠起到疏通血管，預防心血管疾病的作用，蘆筍中含有大量的葉酸，除此之外還含有豐富的維生素C、鋅等營養物質，這些都十分利於心臟健康，同時還具有抗炎、抗衰老的功效。