自古以來，女性通常都會比男性更愛乾淨，而因為這種愛乾淨的天性，使得很多的女性養成了喜歡洗澡的習慣。而現在天氣越來越炎熱了，洗澡能夠幫助我們去除汗液和細菌；但是親們可能不知道，如果洗澡方式對的話，對於養生也是有一定作用的，因為洗澡如果水温合適的話，能夠加快人體的新陳代謝，幫助促進血液循環，能夠起到養生保健的作用，所以女性在洗澡的時候，如果多注意搓洗這3個部位，有可能會使身體更加健康長壽。
腋窩
在腋窩處存在着大量的淋巴，同時還有許多穴位，女性朋友在洗澡的時候，可以對腋窩處多進行搓洗。可以促進腋窩處血液循環，同時還能夠促進淋巴組織的循環幫助排除腋窩處的毒素和垃圾。而且極泉穴就在腋窩處，多按按這個穴位，可以安神助眠，同時還可以提高心臟的功能，預防心絞痛和冠心病的發生。
三角窩
可能小編説到三角窩很多人不知道在哪裏，其實就是在我們耳朵背後的位置，因為比較隱蔽所以經常會被大家所忽視，這裏小編建議大家每次洗澡的時候，用手指對其進行幾分鐘的按壓，不過按壓的力度不能太大。一段時間之後你會發現自己高血壓逐漸的開始好轉，神經衰弱情況也開始有了很大的改善。
腳
對於大多數的女人來説，都不太會重視清洗腳這個部位，很多女人可能就是簡單的衝一下就好了，其實女人的腳也要好好的護理，如果女人的腳非常漂亮乾淨，也會為她的魅力加分的，洗澡的時候將腳踝的位置清洗乾淨，也會讓你看起來更加的迷人，在早上有很多的穴位，在清洗的過程中可以進行按摩，對身體來説有很大的好處。
但是女性也要注意，洗澡也是有禁忌的！
控制洗澡時間
在夏天的時候，由於出汗較多會每天進行洗澡，甚至一天還要洗兩三次，就是為了把身上的汗液洗去而感到清爽。在冬天對於每天洗澡的女性朋友來説，要控制好洗澡的時間，大約在15分鐘左右即可，如果隔一天洗一次，可以在三十分鐘左右。如果洗澡的時間過長，就可能會導致大腦和心臟缺血和缺氧而引發不適感。
洗澡水的温度要合適
對於洗澡水温度的控制最好是在35-37之間比較好，因為這個温度和我們皮膚温度最為接近，不會出現太大的刺激性。當洗澡水的温度過低的時候，會對我們皮膚毛孔形成刺激，導致身體的血管開始劇烈的收縮，身體內部的熱量也不能及時的散發出來；當洗澡水的温度過高之時，身體血管又會開始不斷的擴張，最後腦部血液供給開始減少，出現缺氧情況。