子宮健康了皮膚才會好，多吃4種食物，比什麼面膜都管用！

　　沒有人能阻止衰老，但它能減緩衰老。在30歲的時候，皮膚仍然不太好，但是在45歲之後，你會注意到明顯的變化。像下面的食物一樣，如果女性經常吃，它可以幫助改善皮膚彈性和延緩衰老。

　　1.柿子

　　柿子是中國著名的傳統小吃。它是一種用柿餅做成的餡餅小吃。它的營養價值非常高，其營養成分是普通水果的兩倍以上。女性經常吃柿餅來補充高質量的植物黃體酮，從而有效延緩衰老，保持青春，預防乳房疾病。

　　2.荔枝

　　荔枝對美的影響由來已久。每個人都應該聽過楊皇妃愛荔枝的故事。荔枝富含果膠和維生素，能提高肝臟的解毒功能，加速體內廢物和毒素的排出，避免因毒素積累而引起的皮膚斑點和痤瘡。

　　3.紫色馬鈴薯

　　紫甘薯富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加速毒素的消除，並起到減肥的作用。此外，硒和花青素相對豐富。花青素是一種強有力的抗氧化劑，可以幫助人體抵抗自由基的破壞，延緩衰老的發生。

　　4.巨藻

　　海帶是女孩的好配料。如果一個女性朋友經常吃海帶，她可以得到促進泌乳和消除停滯。特別是在月經後期食用海帶，可以促進腸胃蠕動，幫助排出毒素和垃圾，達到減肥的效果。