韭菜籽是一種植物，它是“韭菜在成熟乾燥後形成的種子”，這種物質之所以很出名，是因為它是一種“具有補腎作用的中藥材”；但是，當韭菜籽加入白開水中飲用時，其實並不存在神奇的治病作用。理性來看，用韭菜籽泡水飲用是一件好事，因為它可以增加飲水量，同時也能美化白開水的味道。通過一文教您健康飲水，特別是在炎熱的夏季。好好喝水，理應是“生活中最基礎的一件事情”。
- 增加飲水量：
有不少人存在“飲水量不足”的毛病，所以經常有人會被便秘、長痘等乾燥問題困擾；歸其原因，是因為白開水的味道不誘人。通過沖泡韭菜籽，可以美化白開水的味道，因此就能增加飲水量。換而言之，大家都認為“韭菜籽對身體有好處”，憑着這份心理作用，也能增加自己的飲水量。
- 補充各類營養素：
韭菜籽當中含有礦物質、植物活性物質等多種營養素，用其泡水有一定的補充作用，這也是一則實際性作用。
- 美化心情：
大家對於“食物養生”總有一種“崇拜”的精神，這種精神可以讓大家變得開心，而熱愛“韭菜籽泡水”的人也正是有這樣的作用。
經常喝點“韭菜籽泡水”，無疑可以用這種“養生精神”美化自己的心情，讓自己變得更加積極。
除了這些以外，其餘您聽説的“韭菜籽壯陽、韭菜籽抗癌、韭菜籽軟化血管”等治病理論皆屬於“誇張類謠言”，不可信，亦不可操作。
- 不能總喝：
總喝“韭菜籽泡水”，並不存在神奇的“功效”，所以大家都不必過度“信奉”。
喝可以，但單日飲“韭菜籽泡水”的量不建議超過1000毫升。
- 喝温度適宜的水：
無論您是拿啥泡水，飲用時都該注意飲水温度，不飲太燙的水、不喝太涼的冰水。
從身體角度考慮，建議喝“接近於體温的水”，一般在40攝氏度左右。
韭菜籽不神奇，它不存在任何治病的作用；常喝水是個好習慣，但您各位應該做好細節，水出你的人生，水出你的健康生活。
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