女人無論是在家庭還是事業上，都可以説是時時需要自己勞心勞力，各種事情都要自己親力親為，對於家庭的付出，女人可以説是一點都不比男人少，而今天小編説的就是女人貧血別急，紅糖和它搭配煮，氣血紅潤解疲倦，只花一頓早餐錢。
因為在家庭和事業上的勞累，女人時常就會感到身體疲倦，並且經常做事會有些感到綿軟無力，而夏季的高温也讓我們無時無刻都坐在空調下面，雖然自己吹舒服了，但是感冒以及濕氣貧血等問題也就慢慢都出現了。
其實對於這種因為勞累而導致的貧血，以及吹空調導致的傷寒濕氣，大家只需要用紅糖水搭配生薑就可以解決了。紅糖本身就是益氣補血的食材，也經常被大家用來作為煲湯泡水的佐料，和生薑搭配最適合不過了。
生薑用於驅寒去濕，以緩解大家吹空調導致的體寒問題，配合紅糖的補血寧神，可以説是非常營養了。如果有着貧血困擾，大可以試一試這種食材，還是非常不錯的，堅持常喝姜薑絲紅糖水，也能夠改善膚質氣色，讓皮膚看起來更紅潤，精神狀態也不再那麼疲倦。
而薑絲紅糖水的做法也非常簡單，大家只需要準備好洗乾淨的生薑和紅糖，然後把生薑切絲，然後加糖，放入清水紅棗一起煮就行了，沒什麼特別的講究和要求，不僅非常方便，而且成本很低，可能只不過是一頓早餐錢，算是實惠又划算的了。
不過這裏大家要注意煮的順序，先要大火煮薑絲和紅棗，隨後在10分鐘左右後，再加入紅糖煮到紅糖溶解即可，因為紅糖是不適合煮太久的，大家有時間的話就可以自己試試。
當然如果大家覺得這樣實在是比較麻煩，其實紅糖也能配合生薑泡水喝，當做是茶也可以，只不過沒有煮湯那樣味道濃，口感上可能稍微欠佳，但是一樣也是非常滋補身體的，平時上班的時候就可以自己泡一杯。
最後提醒各位女性朋友，夏季酷暑炎熱，即便是忙於工作或者家庭，也還是要多多顧及自己的身體，如果出現貧血或者氣虛的狀況，務必及時進行調理，畢竟女人的身體往往沒有我們想象的那麼強大，還是要多多愛護。