女性不想顯老，常吃3種食物，能袪皺淡斑，補血養氣，滋補身體
香菜
香菜性温、味辛，又名芫荽、胡荽。香菜內鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素C的含量都很高，並含有揮發油、蘋果酸、鉀等。香菜中所含的揮發油稱芫荽油，有驅風解毒、芳香健胃、促進血液循環的作用。中醫認為，香菜具有散寒、辟邪解穢、下氣通暢、殺魚腥的功效。香菜適用於小兒麻疹、風疹透發不快，或透而覆沒，及肉類食物中毒等。香菜多食損目，故不可多食、久食。
馬蘭頭
馬蘭頭可以炒食、涼拌或做湯，由於嫩莖葉含水分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、鉀、維生素B、尼克酸等。能夠補充身體所需的營養，還有排毒抗衰，滋補身體，增強抵抗力之功效。
銀杏果
銀杏果具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，具有袪皺淡斑，補血養氣的本領。銀杏果還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。