三伏天，女人多吃以下食物，增強視力，清暑解熱，早吃早好
山楂是我們經常見的一種果類，雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的，其黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，可助美白抗衰老，起到美容的作用。常吃山楂還可起到排毒消脂，清腸通便，保持苗條的身材的作用。
西蘭花一直是普通老百姓很青睞的一款蔬菜，因為它既好看又好吃，減肥期間吃西蘭花，還可以幫助體內排毒，西蘭花本身熱量比較低。常吃不僅可以減肥還可以美容瘦身，好吃又減肥。西蘭花可以和胡蘿蔔一起炒，色味俱佳，營養價值更高。
菱角為水生果品，清涼甘潤，清虛熱，退陰火，明目清心。 潤膚解毒， 菱角粉滑潤細膩，用菱角粉養顏可使皮膚白潤宜人。此外，菱肉、菱葉、菱角、菱蒂等製品，內服、外用均可以治療胃潰瘍及小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚疣贅等多種皮膚病。 消暑醒酒 ，菱清涼滋潤，生食有清暑解熱、除煩止渴的作用。連殼搗碎水煎後取汁服,有解酒精中毒的功效。