3條法則!正確刷牙有學問

您知道嗎?據調查顯示,我國5歲兒童乳牙患齲率為66%,在世界上處於較高水平,12歲兒童的恆牙患齲率也達到29%。也就是説,5歲以下的兒童裏,每三個孩子中就有兩人患齲齒

3條法則!正確刷牙有學問

齲齒危害非常大,會導致孩子牙痛、偏食,嚴重者甚至營養不良,影響孩子的生長髮育。所以堅持刷牙,正確刷牙非常重要,今天分享3條刷牙法則。快點來看看吧!

1.根據年齡選擇刷牙方法

不同年齡的寶寶,刷牙方式是不同的,比如剛萌出小牙齒不足12顆的寶寶,可以用刷牙指套,沾點涼白開,給孩子簡單擦拭每個牙面就行了。

而兩歲半內,長出12顆牙齒以上的寶寶,就可以用兒童牙刷了,不要用牙膏,用涼白開刷就行了,因為寶寶可能還不會吐水。

兩歲半以後的寶寶,可以向牙膏逐漸過渡,注意牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。

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2.堅持巴氏刷牙法

前面我們説,兩歲半以後寶寶就可以用牙膏了,但是一定要正確,仔細的刷。長期錯誤地刷牙,會導致牙齦炎、牙周病、齲齒等疾病。牙科專家指出,多年來很多中國人都在“假裝”刷牙。而目前公認最有效的刷牙法,是巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法,又稱齦溝清掃法或水平顫動法,是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。將牙刷與牙牀呈 45°角指向根尖方向,先刷上下牙齒的外側面,水平顫動。接下來,用豎刷法刷前牙內外側。特別強調,蠻力地左右橫刷是錯的!清潔不到牙齒縫隙!

每次刷完,牙刷要甩幹水分,放在通風處避免滋生細菌,堅持早晚刷,避免殘留食物在夜間經細菌作用而發酵產酸,腐蝕牙齒表面。

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3.製造樂趣,培養儀式感

引導孩子刷牙時,可以先選一個孩子喜歡的卡通牙刷或者電動牙刷,先讓孩子當作玩具一樣放在口腔中,不急於教正確的方法,父母在每天刷牙的時候,讓小孩在旁邊看着,孩子自然產生好奇心,學着把牙刷伸進口腔比劃。

為了養成刷牙習慣,還可以把刷牙融入遊戲,比如玩一個刷牙機器人遊戲,孩子只要説一句咒語,就可以把父母變成刷牙機器人。機器人要一切聽從孩子指令,是往前還是退後。父母在扮演機器人的過程,其實就滿足了孩子從被動刷牙到主動刷牙的意志。把任務遊戲化,會讓孩子體驗到自我掌控的感覺,覺得刷牙不是任務,而是遊戲。

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總之,不同年齡的孩子刷牙方法不同,兩歲以後就可以用牙膏,堅持巴氏刷牙法,才能保護好牙齒,在培養刷牙習慣過程中,家長要學會製造樂趣,養成習慣,才能讓孩子擁有一口健康好牙哦!

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